女人養顏聖品木瓜枸杞銀耳湯

近年來，在電腦前消磨了過多的時光讓視力嚴重退化。遺憾的是沒戴成金絲邊近視鏡，卻提早戴上了老花鏡。沒能變得優雅，而是變得慈祥了。

有一次我到一家眼鏡店，對服務員說：買一個100度的老花鏡。小妹熱情的說：是買給你媽戴的吧。

可見，保護視力不只是孩子的事情，任何年齡都要注意保護視力。應避免長時間用電腦，也要多吃有助於保護視力的食物，如動物肝臟、枸杞、紅蘿蔔、雞蛋、番茄等。

今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞銀耳湯】。

原料：木瓜半個，銀耳30g，枸杞10g，冰糖

做法：木瓜切成成小塊。

將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘。

這道湯熱食、冷飲皆可。

木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。