優酪乳加熱後還可以飲用嗎?

優酪乳可適當經溫水加溫一下，但溫度一定不能超過60°C。

優酪乳最好不加熱。飲用優酪乳的適宜溫度應在10-12°C，這個溫度能夠保證優酪乳的良好風味與口感，保證優酪乳的營養物質不被破壞而得到充分吸收。

優酪乳是以優質鮮牛奶為原料，添加活性乳酸菌經發酵後製成的，具有一定的營養保健功能。這是因為活性乳酸菌能調節腸道菌群平衡，且鮮牛奶添加活性乳酸菌經發酵後，其營養物質如蛋白質、脂肪、乳糖等能得到部分分解，易被人體吸收。優酪乳被加熱會殺死活性乳酸菌，且乳水分離，失去其部分原有的營養成分。

呂加平博士強調，某些老人或病人因怕涼不能直接飲用時，可適當經溫水加溫一下，但溫度一定不能超過60°C，使優酪乳加熱至溫熱45-50°C即可。