水里加點它洗鼻子春季不過敏
溫度回升、百花盛開、柳絮飄飛……春季的這些變化,給很多人帶來了過敏的煩惱。尤其是有過敏性鼻炎的人,鼻塞、流鼻涕、打噴嚏更是家常便飯。如果症狀較輕,可以用鹽水沖洗鼻腔緩解不適。
沖洗鼻腔應選用生理性鹽水(濃度為0.9%),建議採用專門的鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。鹽水洗鼻主要有三個作用:一是將鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清出去;二是保持鼻腔濕潤,鼻腔黏膜過於乾燥時更脆弱;三是改善鼻黏膜細胞功能,使鼻腔分泌物更容易排出,避免鼻塞。
具體做法是,清洗雙手,將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器,再按照比例加入鹽;蓋好瓶蓋後,將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔,身體略向前傾;用嘴呼吸,擠壓洗瓶即可。
清洗時應注意以下幾點:1.清洗前先擤鼻涕,防止鼻涕阻塞水流;2.水溫要與體溫相當,不要直接用自來水,用未煮沸過的自來水沖洗有導致寄生蟲感染的危險;3.沖洗鼻腔時,水不要從嘴裡吐出來,一次用一整瓶鹽水,每個鼻孔半瓶。