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黃褐斑食療 4款食療方還你亮白肌膚

大家知道女性隨著年齡的增長,會因身體的原因而臉上長一些斑,這些斑可能是因為身體內部功能紊亂而造成的,所以女性一定要注意保養自己,不要早早讓自己變成黃臉婆,今天我們就來看一下如何去除這些斑吧。

黃褐斑食療

吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

製作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。

分頓吃。

功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

喝山楂飲祛除黃褐斑

原料山楂、橘皮各飲適量;

製作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

可經常飲用。

功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

喝美膚汁祛除黃褐斑

原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

功效清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黃褐斑

原料羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。

製作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。可常期食用。

功效補中氣,益六髒,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

其他食療方

1、綠豆百合美白湯

將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。

5、幹柿去斑方

幹柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

6、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

7、消斑飲

黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量淨水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

8、三仁美容粥

桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。

逐日1劑,早餐食用。兆20劑為1個療程,間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚朽邁。

治療黃褐斑的偏方

1。避免陽光和紫外線照射

如果長時間在太陽下活動,應戴上闊邊帽和墨鏡,以避免陽光的直射,並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。

2。漂白型雪花膏

如果臉上出現了雀斑,可用漂白型雪花膏除掉,其使用方法很簡單,每天將要擦的部位洗乾淨,搽上這類,保持30-40分鐘,然後用餐巾紙擦掉,同時帶上30-40分鐘的面罩,可以收到很好的效果。

漂白型不能在外出之前塗抹,因為陽光的照射下會刺激皮膚,加深褐斑。如果外出,最好是搽上一層防曬護膚霜。

如果是因為代謝障礙,肝和生殖系統疾病而引起的皮膚褐斑,則不能亂用。應請醫生診斷後再用,如果是因妊娠引起的黃褐斑,那就是孕婦體內缺少維生素C的緣故。維生素C能使黑色素還原而起一種“漂白”作用,對治療蝴蝶斑有好處。

3。液氮冷凍法

具體治療程式是,冷凍時,根據雀斑的大小,選用相應的錐形冷凍頭,將其置入液氮中降溫約一分釧左右取出,在雀斑上點凍,直至將皮膚凍成霜白色為止,每一次約2-3秒鐘即可。

4。其他方法

如鐳射掃斑、高頻電治療以及擦皮術和化學剝脫術等,都有很好的療效。

治療雀斑的小偏方

1。將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚。

2。將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

3。每天喝一杯番茄汁或常吃番茄,對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

4。洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

5。每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

6。用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

總結:我們知道現在的好多疾病都不需要再靠藥來治療,我們在日常生活中通過飲食就可以自己調理,今天文中給大家介紹的治療黃褐斑的食療方,被黃褐斑所困擾的女性朋友們可以試試哦。