如何使用漱口水 少用高酒精成分產品
漱口水中的酒精使癌症風險升高
據英國《每日郵報》近日報導，紐卡斯爾大學牙科教授西摩表示，許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達25%。這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用，並滲透和分解牙菌斑，但同時，酒精還會導致口腔乾燥，破壞保持口腔濕潤的黏液保護層，導致口氣不佳，並引發刺痛感。一些漱口水還會導致牙齒變黃。
此外，澳大利亞牙科雜誌2009年發表的研究報告顯示，漱口水中的酒精會使尼古丁等致癌物，更容易滲透口腔的保護層，使癌症風險升高。
西摩教授建議，使用何種漱口水要聽取醫生的建議，例如醫生可能會建議齒齦炎患者使用高氟漱口水。如果沒有任何牙病，可以使用不含酒精的漱口水。另外要注意的是，漱口水中含有的去除牙菌斑成分，在10天內就可以發揮作用，不推薦長期使用。
“葡萄糖酸氯己定”成分影響味覺
市面出售的漱口水有多種配方，如百里酚、三氯生、葡萄糖酸氯己定等。其中葡萄糖酸氯己定證實有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病，但同時發現若長期使用，會令牙漬沉積於牙齒表面，以及影響味覺。一般含有葡萄糖酸氯己定配方的漱口水，配給牙周病患者、口腔潰瘍或做完口腔手術的人，但不應長期使用，避免令牙漬沉積。
香港衛生署表示，一般人不需要常用漱口水，只要早晚刷牙，以及使用牙線清潔已足夠。部分人使用含酒精成分的漱口水，可能會感到口部、嘴唇乾燥不適，甚至暫時失去味覺，建議口部常感乾燥的人不要使用。那麼使用漱口水的頻率最好是多少呢？
盲目使用漱口水不利於口腔健康
漱口水能清新口腔，在一定程度上除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，並能暫時減少口腔內細菌的數量。漱口水的主要成分是口腔清新劑，商場或超市中出售的漱口水就是這類產品。這類漱口水的主要作用是去除口腔異味，不能把牙齒上的菌斑刷掉，一些細小的縫隙還是會殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。此外，減肥人的口腔裡也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某類口腔菌群的繼續發展。在此情形下，口腔內其餘菌群可能不斷增多，導致天然環境下人體口腔菌群比例失調，反而不利於口腔健康。