從手指這能看腦血管好壞

身體的健康和很多的因素都有關，現在很多人都要忙於工作，一般很少有時間能夠保健，因此總是會出現一些疾病的狀況。我們都知道，任何疾病都是有危害的，因此大家平時要注意哦!那麼如何從手指看出腦血管的好壞呢?下面小編就為大家講解一下!>>>壽命最長的國家男人竟是這樣生活的

腦血管疾病主要指腦血管硬化導致的大腦缺血性病變，就是我們常說的中風，西醫學叫做腦梗死。腦梗死是世界衛生組織列出的五大慢病之一，相比於心血管疾病，又有發現難、症狀重、預後不好等特點。經過20多年的研究和總結，我發現手診能夠初步判斷出腦血管疾病的潛在隱患。

腦血管疾病的手診部位是頭區，即中指近手掌一側的整個指節。頭區的位置有3條血管，中間1條，兩側各1條，這3條血管都可以反映腦血管的病變。在正常光線下，這三條血管應該是看不到的。如果中指的指掌連接處，出現長度超過下指節1/3的、相對較粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年齡超過45歲，就要格外注意腦血管硬化的可能，建議儘快到醫院進行檢查。腦血管硬化，用中醫理論分析就是血瘀，歲數大的人通常有積累性疾病，問題比較複雜，容易出現較粗的青筋。

但並不是頭區出現青筋就意味著腦動脈硬化。如果頭區青筋分佈在一側，又細又短，又是45歲以下的年輕女性，說明可能存在偏頭痛的症狀。偏頭痛的全稱是血管神經性頭痛，就是腦血管神經調節功能出現了問題，在頭區也會有所反應，只是還不足以形成嚴重的腦血管硬化和腦梗死，因而青筋較細。

還有一種情況，是中指兩側都有青筋，但長度沒有超過中指下指節的1/3，這種手征通常是視力問題。年齡在45歲以下的，可能是近視問題，45歲以上的，就可能是老花眼了。為什麼頭區會反映出視力問題呢?現代臨床研究發現，有老花眼的人，70%以上腦血管有輕微硬化。這也從側面印證了腦血管疾病在手掌上的反映是客觀存在的。

最後要提醒大家的是，在頭區位置除了看有沒有青筋，還要看有沒有明顯的凸起。腦動脈硬化的患者，常在頭區的手診部位有明顯的、凸起的、扭曲的血管。不少人不把這個現象當回事，覺得不過是條小靜脈，與身體健康無關。其實，這已經是腦血管硬化的明顯徵兆了。

如果您出現了上述問題，無論是腦動脈硬化引起的，還是偏頭痛造成的，都可以試試手部按摩的方式來自我保健。按摩方法有兩種，第一種是用手指刺激頭區。首先找到頭區有青筋的位置或者明顯的痛點，找到敏感點後，先用指尖點掐9次，掐完以後再進行按揉。按揉時以痛點為圓心順時針按揉36下，再逆時針按揉36下。有青筋酸痛的地方重點掐揉。另一種方法是用牙籤比較鈍的一頭點壓頭區的痛點，這種方法刺激量比較大，疼痛也更加明顯，時間不宜太長，以免損傷皮膚。

腦血管病人有什麼心理保健方法

腦血管意外是臨床常見病，具有發病急、病程長、後遺症多的特點。腦血管意外患者由於本身的心理素質、性格以及對疾病的認識、敏感性、耐受性的不同，會產生不同的心理反應，需予以重視和進行恰當的護理。

具體的臨床表現

(1)恐懼緊張型。患者因發病突然，病情急而危重，往往預後不良，特別是神志清醒後，呈現口眼歪斜、肢體癱瘓、語言不暢、二便失禁等症，便產生恐懼緊張心理。此種心理多見於膽小、性情孤僻者。表現為心煩意亂、失眠等，特別關注同類病人的病情及預後，擔心自己病情的發展及預後情況，看到預後較差的病人，更易產生緊張恐懼的心理。

(2)過分依賴型。產生此種心理常見於初次患腦血管意外、家庭照顧周到的病人，是繼發于恐懼緊張心理之後，在恢復期產生的一種心理改變。總認為患病後自理能力減退，雖然症狀已緩解，卻不敢活動，生怕加重病情，還要求家人陪住，讓護理人員攙扶下床、上廁所，要別人餵飯、喂水等，逐漸產生了依賴他人的行為。

(3)悲觀絕望型。產生此種心理多見於年老、體弱、多次復發、反復住院留有後遺症及心胸狹窄、小心謹慎、多疑的患者。表現為精神抑鬱、惶惶不安、雙目呆滯、愁容滿面、言語內容絕望，常常講一些令人傷感的話，有的甚至拒絕治療。

(4)情緒反常型。由於疾病折磨，心靈上遭受嚴重打擊，逐漸產生性格突變、行為變異等，遇到大喜大悲的事情，不能控制自己的情緒，不少患者大聲呻吟、暴躁易怒，也有的患者因家庭子女及經濟條件等因素，產生焦慮情緒而傷心落淚。

心理調適措施

(1)消除恐懼緊張情緒

通過細心觀察，全面瞭解，分析病人的思想狀況，以解除病人的思想顧慮。護理人員一旦發現病人情緒變化，就要給病人講一些有關此類疾病的醫學知識，讓病人瞭解情緒變化對疾病的治療效果起著至關重要的作用，使病人保持良好的心理狀態，配合治療，消除緊張恐懼心理。對病人應熱情大方，技術操作要認真負責、熟練、果斷俐落，讓病人產生安全感。對病人的疑問要運用科學原理給予肯定答覆，解除病人的種種疑慮。在與病人交談時，要有意識地流露出病人病情好轉的意思，比如說“氣色好多了”、“精神不錯”等。

(2)克服依賴心理

對恢復期病人，家屬要與護理人員配合，在病情好轉的情況下，儘量讓病人自行料理生活，並給予必要的幫助和鼓勵。給病人講清經常做一些力所能及的事，對於肢體功能的恢復起著重要作用的道理。還要定時幫助病人進行患肢的功能鍛煉，促進疾病的康復。

(3)正確對待疾病

一旦發現病人有絕望的心理，應及時和病人談心進行溝通，耐心傾聽病人訴說，不得有半點疏忽。並要瞭解病人產生悲觀情緒的原因，幫助其排憂解難，介紹同類病情患者恢復的實例，鼓勵其樹立戰勝疾病的信心，正確認識和對待疾病，積極配合治療。

(4)注意病人情緒變化

為使患者從痛苦、恐懼和憂慮的情緒中解脫出來，在治療和護理上應注意患者情緒變化，做到態度和藹、服務熱情、耐心周到。護理人員幫助和引導病人控制情緒，讓患者及家屬瞭解大喜、大怒、大悲、恐懼都有可能引起疾病復發。平時要注意克制患者情緒波動，尤其要強調“制怒”，從而使氣血運行通暢，減少復發的因素。

食物預防心腦血管疾病

生活水準提高，心血管疾病高發，如何預防心血管疾病是現代人們生活常識，以下給大家提供可以預防心血管疾病的食物。

杏仁

預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。

薏仁

降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。

菠菜

預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。

木耳

抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將幹木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。

海帶

預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。

芹菜

降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。

玉米和玉米須

玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。吃法：玉米洗淨加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。

黑芝麻

防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裡，必須要咬碎殼才有效。

黃豆

降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。

結語：血管是人體重要的組成部分，如果腦血管出現一些疾病問題的話，對於身體的傷害也是很大的，因此大家平時要多加注意哦!從上述的知識我們可以看出，從手指也是可以看出我們的腦血管狀況的，因此大家平時可以多關注一下自己的手指哦!