男人壽命短因為沒護好這
提到男人，很多人想到的肯定就是男人代表強壯，代表力量，代表安全感。其實，男性的身體健康也是需要呵護的，他們並不像我們想像中那樣百病不侵，反而男人在外面受到了更多的壓力和痛苦，身體往往會變的更加脆弱，其實，男人患病的幾率要比女人高出許多，而且男人的平均壽命要比女人短五年到八年。
那麼，到底是什麼原因，導致男人能的壽命會比女人短呢?僅僅是因為外界壓力嗎?
其實，男人的身體也是有很多需要呵護的部位的，很多男人減壽的原因，就是把這些部位給忽略了，沒有保護好。
1.脖子
脖子是連接我們的身體與頭部的重要部分，脖子在我們的生命中也是起著重要作用的，脖子這個部位還保護著我們的呼吸道以及食道，我們的脖子一旦受損，那麼我們的身體健康也會不堪設想。
脖子是我們的身體裡比較柔軟的，但又是非常重要的一部分，如果我們的脖子健康出現問題了，那麼就會引起我們的頭部疾病的發生。
要知道，很多東西在往我們腦部的輸送過程中都是要通過我們的脖子的，所以如果脖子出現問題了，那麼我們就得不到應有的營養或者是資訊，從而也就會引發各種腦部問題出現，包括頭暈噁心，嚴重的甚至還會出現呼吸困難和吞咽困難的現象。
2.頭部
頭部是我們身體的主宰，一旦受到寒涼侵襲或者是受到了傷害，那麼就很容易出現各種不舒服的症狀，頭部是最不善於留熱量的部位，就算是天氣再熱，我們還是要注意頭部的保暖。
我們的大腦就好像我們身體的司令部，沒有大腦的支配，我們什麼事情都很難做成，我們的大腦不僅有記憶、思考的功能，而且還控制著身體各器官的活動，維持著我們的生命。
頭部常見疾病有很多，而且很多頭部疾病發展快，發病程度也比較嚴重，所以我們應該時刻注意保護頭部。
平時我們可以有規律的鍛煉腦部，多吃一些健腦食品，減少壓力，補充改善腦部機能的主要維生素，健腦按摩等，都能讓我們的大腦在情感和精神方面保持活力。
而且還能有效的防止記憶力衰退和神經衰弱、頭痛、腦血栓、腦梗塞、腦萎縮等疾病。
3.胃部
我們身體的生命活動，最基本的能量都是來源於飲食的，通過對於飲食的消化和吸收，獲得生命活動的各種人體所需營養。
我們身體的消化和吸收，是一個特別複雜的系統工程，需要我們的胃部和多個消化器官共同合作來完成。
胃部是消化吸收工程的第一站，我們吃的食物從食道進入胃中，胃部對於食物進行初步消化，將食物變成更容易轉運吸收的狀態。
由於胃部的這種功能，致使胃部是直接面對來自外界食物的，因此胃部就成了五臟六腑當中唯一一個直接面臨外界侵害的器官。
如果發生了食物中毒，或者是因為食物不乾淨導致腹痛腹瀉等，都是比較常見的情況，所以說，胃部在臨床應用上，是一個疾病多發的器官。
比如胃炎、胃痛、胃潰瘍、胃糜爛、胃穿孔，所以說，我們平時要注意保護胃部的健康，這對我們的身體健康是特別重要的。
所以說，我們平時一定要注意保護腸胃，不要吃垃圾食品，主食儘量選擇健康的饅頭和麵條之類的食物，饅頭比較容易消化，對腸胃能起到保護作用，少吃死面的食物。
除此之外，平時吃飯我們還可以多喝粥，這對腸胃是很有好處的，特別是小米粥，能在我們的胃部形成一層保護膜，起到保護腸胃的作用，而且在喝粥的時候我們要注意，不能喝太燙的粥，也不能吃太燙的食物。
而且想要保護胃部，平時的一日三餐飲食一定要規律，定時定量的吃，就是對我們的腸胃最大的保護，相反來說如果我們暴飲暴食，一會餓一頓一會飽一頓，就會讓腸胃吃不消。
時間長了就會出現胃酸和胃脹的問題，而且我們吃飯的時候儘量要吃八分飽，吃的過飽也是很傷害胃部的。
4.血管
血管也是我們身體的器官，血管是給我們的身體傳輸氧氣和營養的重要通道，我們在生病的時候，可以通過血管來傳輸藥物，這也是治療疾病的一個很重要的途徑。
如果我們現在不開始保護血管，那麼很可能會讓我們的身體變的越來越糟糕，嚴重影響我們的壽命。
血管也並不是一直都是健康的，血管也很容易生病，血管會出現堵塞或者是栓塞的狀況，容易導致心絞痛甚至是心肌梗死，而且微血管病變也會給男性朋友們的身體健康帶來很大的影響。
想要少得病，就得在保護血管上好好下功夫，要改變不健康的生活方式，及早控制疾病。
如何保護血管
平時可以多吃一些清理血管的食物，比如山楂、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜等這些食物，能疏通血管，並且還能保持血管壁的彈性。
除此之外，醋也能軟化血管，降低血脂，每天晚上少吃一點米飯，用小米加上黃米熬點稀飯，然後再加上幾顆枸杞子和大棗，就能有效的保護血管。
黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能有效的防治血管變硬，同時增加心肌活力，放鬆肌肉，防止低膽固醇在血管內積累，對於防治心血管疾病有一定的功效。
結語：我們的頭部、胃部、血管、脖子看似是非常健康的，不需要我們太過於細心的呵護，其實它們也是特別脆弱的，我們平時應該多保護這幾個部位，穩固我們的身體健康，這幾個部位保護好了，就等於護住了我們的壽命，長壽也就不算是難事了。