春季咳嗽別亂用鎮咳藥 中醫教你如何防治

俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。這說的就是春天氣候多變，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽，給生活和工作帶來很多困擾。那麼，一旦出現咳嗽我們該如何正確治療？日常可以採取哪些保健措施來預防咳嗽呢？

咳嗽發作需辨清類型再治療

中醫學認為感冒是由於風邪趁人體禦邪能力不足時，侵襲肺衛皮毛所致。當氣候失常，如春天氣候變化大，風邪便容易趁虛而入，導致感冒咳嗽出現。引起感冒的原因，雖以風邪為主，但常有所兼夾。臨床上以風寒、風熱兩種證候最為多見。

春季出現咳嗽大多是由於感冒引起的，人體感冒後便容易出現發燒、咳嗽、喉嚨幹痛等症狀，因為感冒類型的差異，使得咳嗽的類型隨之不同，所以才會出現不同的症狀。一般咳嗽時咳出來的痰為黃色，多為風熱引起。如果咳嗽多在晚上發作且痰色為白色，還伴有流清涕、大便較為稀爛，則多半是風寒引起。這並不是判定風寒或風熱的絕對標準，但是如果出現不適可初步根據這些症狀做一個初步的判斷，再對症治療。如果是風邪引起的感冒並沒有太明顯的寒熱表現，但會出現喉嚨癢、鼻子癢的症狀。

網傳毛巾擦背可平喘止咳？

網上盛傳許多治療咳嗽的小偏方，比如用毛巾擦背可起到止咳平喘的效果，當真如此神奇嗎？這個說法還是有一定的科學性的，毛巾擦背在風寒感冒初發作時使用，對緩解病情有一定的作用。因為人體的背部有許多經絡，用毛巾擦背時，摩擦生熱可以使人出汗，使身上寒氣通過擦背發散出去，起到驅邪的作用。擦背發汗療法更適用于年輕人，而老年人、兒童等身體免疫力較低的人來說並不適合。這時，可改為點按背部穴位或者使用穴位敷貼的方式來緩解病情，這些方式主要是作用在大椎、風池、肺腧、風門這些穴位以達到驅邪的效果，甚至用電熱吹風從上到下直接吹背也有不錯的效果。

經常咳嗽不停，還可以在天突這個穴位擦點風油精或貼點膏藥，可以有效緩解咳嗽，尤其對因為咽癢而咳嗽的病人效果較為明顯。另外，晚上喝點溫熱的水，慢慢咽下以濕潤咽喉，對止咳也有幫助。

中西醫治療咳嗽有何區別？

中西醫在治療咳嗽的療法上還是有一定的區別的。西醫的鎮咳藥種類較多，按其作用部位分兩大類，中樞性鎮咳藥及外周性鎮咳藥，西藥鎮咳藥起效快且效果明顯，但同時伴有明顯的副作用，吃藥後人會感到昏昏沉沉。很多人一旦出現咳嗽就立馬用鎮咳藥，這種做法並不可取。中醫治療咳嗽會從尋找咳嗽病因著手，先辨清引起咳嗽的原因再對症使用止咳化痰的藥，副作用相對小一些。

高發人群如何預防？

如過去曾患有肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、過敏性鼻炎等這類病人，以及老人、小孩等身體抵抗力較差的人，都是咳嗽的高發人群。所以這類人群應順應季節特點，在飲食起居方面做好預防工作比如應多穿點衣服，不要覺得熱便換上輕薄的衣衫，更不要覺得熱便開空調，這些舉動都很容易受涼引起咳嗽。如果是過敏體質人群，還要注意出門戴口罩，遠離過敏源。此外，有些病人每年都會發作的，還建議在其發作前一個月左右提前去醫院，請中醫科醫生開中藥調理身體，增強抵抗力達到預防疾病的作用。

專家支招防治咳嗽食療方

日常通過飲食預防咳嗽也是一個好方法。如果是肺脾較虛的人，可用淮山香菇煲湯，可以增加抵抗力。如果出現輕微咳嗽，還可以用九制陳皮、化橘紅幫助止咳化痰。此外，雪梨對咳嗽也有好處，而且不同的做法還會有一些區別。比如煲雪梨湯有清肺止咳潤喉的作用，新鮮雪梨榨汁清熱效果更好，製成雪梨膏則有滋潤的作用。當然，對喉嚨有好處的食材還有很多，但無論何種食材，都需考慮個人體質是否合適為原則。