顏值低的人身上這物都非常大

研究發現，巨大的壓力會造成人們的面部健康狀況欠佳，從而使人們變得更醜。倘若人們面臨著較小的壓力，那麼他們對於異性來說會顯得更加迷人。

在其研究中，他揭示了精神壓力會影響人們的外貌。導致人們外貌變醜的是一種叫做焦慮激素皮質醇的荷爾蒙，它會人們體內的葡萄糖含量，同時抑制人們肌肉和骨骼的生長。久而久之，人們的健康水準會下降，因此，也會變得“更醜”。

專家指出，焦慮激素皮質醇是一種非常有趣的荷爾蒙，如果人們長期處於放鬆狀態，那麼其含量也會降低，若其含量長時間一直上升的話，如當人們壓力過大時，它將影響人們的健康。專家對於此做了一系列研究，在其中一項研究中，她對參與者唾液中的皮質醇進行了取樣檢查，結果唾液中皮質醇含量過高的人們外貌平平，吸引力一般。而皮質醇含量低的人們則相反。據她表示，皮質醇會影響人們的免疫系統，它會通過氨基酸，乳汁，甘油以及丙酸鹽來刺激人們肝內的糖質新生(葡萄糖的成分)。此外，它會抑制胰島素向細胞內運輸葡萄糖，這就意味著它會損害人們的血管。皮質醇還會抑制人體肌肉細胞中氨基酸的攝入，會對人們的肌肉生長產生負面影響。

專家還指出，對於那些能有效處理自己壓力的男士來說，會更加吸引異性。“我們相信男人面臨的壓力以及其對於女士的吸引力之間存在聯繫，因為人們的抗壓能力越強，表明他們的基因組成部分越強，他們對於伴侶的適應程度以及對於良好基因的遺傳能力就越強。”因此體內皮質醇含量以及睾丸素含量越低，或者皮質醇和睾丸素含量都很高，那麼男人就會變得更加迷人，若兩者一種含量高，一種含量低，則男人吸引力便會弱些。因此有效地消除身體壓力會幫助人們變得更加迷人。

五種有效降壓的方法

1、體育運動

體育運動是降壓的有效方法。體育運動並不意味著非要去健身房裡鍛煉數小時，那些簡單輕鬆的運動也同樣有效，如散步，瑜伽等。

2、營養平衡

如若你壓力過大，你可能會想到一些甜食來緩解，如巧克力、餅乾以及蛋糕等，但事實上甜食會讓你變得壓力更大，並且會影響你的皮膚狀況。你應該合理膳食，多吃一些健康的食物，如水果、蔬菜、堅果等，這不僅提高你體內的維生素和礦物質含量，而且會直接達到解壓效果。

3、足量水

你可以幾周不吃飯，但不能幾天不補水。體內水分短缺會導致人們壓力過大，人們降壓能力也會隨之降低，因此水對於人們來說非常重要，是最佳美容產品。

4、適量閱讀

適量閱讀點輕鬆的雜誌、文章，給你自己放鬆的時間，對於人們的健康來說也非常重要。

5、睡眠充足

健康充足的睡眠讓人們受益頗多。睡眠狀況不佳會導致讓人們壓力過大，壓力過大時人們又會睡眠不良，如此一來人們的健康狀況出於惡性循環當中。因此，保持充足健康的睡眠對於人們的健康十分有益，也有助於人們緩解壓力。