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5款“女人如花”食療法

你想要成為“白富美”嗎?這可不是什麼難題哦!現在小編就會帶你一起去領略一下有關美白的知識點,小編這裡有好多的秘訣可以傳授與你哦!那還在等什麼呢?現在就跟著系哦啊變去看看吧!

美容護膚食譜

梅花粥

取白梅花5—7朵,掰下花瓣,用清水洗淨待用。將100克粳米洗淨放入鍋中煮至粥熟,加入白梅花,適量白糖,略沸即成。

此粥能舒肝理氣,健脾開胃,清健頭目。適用於肝胃氣痛、鬱悶不舒、食欲不振、頭目昏痛、神經官能症等,是開胃散鬱常用之品。

桃花粥

取桃花5朵,摘洗乾淨、曬乾研末;取粳米100克淘洗乾淨後入鍋,放清水煮成粥時,加入桃花末,適量蜂蜜,再略煮即成。

此粥能活血、通便、利水,適用于婦女血淤經閉、產後大小便不利、水腫、腳氣等。

菊花粥

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇堿和維生素等物質。

做法

將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。

功效

菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米穀之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。

菜花粥

菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長發育,細膩肌膚有一定的功能。

做法

取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。

功效

菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便

取幹黃花菜(金針菜)50克洗淨,用熱水浸泡約20分鐘,撈出摘淨;100克粳米淘洗乾淨,入鍋加水,煮至米粒開花時,加入黃花菜、精鹽、麻油,續煮到粥成。

此粥能清利濕熱、寬胸解鬱。適用於黃疸、小便赤澀、胸膈煩熱、夜寐不寧、痔瘡便血以及夜盲,並宜於濕熱體質者養生食用。

4個護膚小竅門 讓粗糙皮膚變細嫩

睡前美容護膚小竅門1 醋美容

醋是家家都有的日用品,同時還有一定的美容作用。如果有條件,MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡,只需在洗澡水中加一點點醋,就會讓你洗浴後格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的時候,還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美容護膚小竅門2 莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺,人老其實是頸部先老,因此為了掩飾年齡,頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。

睡前美容護膚小竅門3 牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上,在我們喝牛奶的時候,可以將剩下的一點牛奶抹在臉上,當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求,我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉,這樣使用一段時間後,我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前美容護膚小竅門4 洗面乳+香皂+按摩

晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把洗面乳塗在臉上,然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝,讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂,並利用打泡網弄出泡沫,借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是,按摩後一定要用清水洗乾淨。

結語:現在知道美白或是美容並沒有想像中那麼難了吧!是的,只要我們有一顆恒心和信心我相信你一定會成功地,成功的目的地就在不遠處,所以我們一定要加油,讓自己的容顏變得美麗。