這三個地方最容易衰老 中醫養護有秘笈

身上這三個地方最容易衰老

雙手

有人說手是人的第二張臉，不過乾燥的手部皮膚、指節上的死皮、指甲處的倒刺等等，這些和美麗可一點關係都沒有。日常要注意保護自己的雙手，進行家務勞動時必須戴上手套，接觸水時戴塑膠手套，使用工具（拖把、掃把等）戴棉質的勞保手套。

護手秘方：保濕的精油特別適合保護雙手，將100毫升水與霍霍巴油、甜杏仁油和酪梨油3種基礎油混合，再從性質非常滋潤的精油如迷迭香、薰衣草、玫瑰草、檀香、廣覆香，橙花乳香等中任選3種，各滴入50滴。每次洗完手或摘下手套後都使用這種複方精油。

脖子

脖子很容易會出現頸紋，讓人看起來顯老，大家都認識的美女明星范冰冰就一直深受頸紋的困擾。頸紋的生成並不與年齡有絕對關係，經常低頭、枕頭過高、不注意防曬甚至只是洗澡時水溫過熱都可能導致頸紋的出現。

護頸秘方：按摩不失是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。經常為頸部按摩可致使血液迴圈，消滅面部浮腫和頸部酸痛哦。

足部和關節處

這些部位如果不注意養護，出現乾裂、死皮等現象同樣很不美觀。日常我們要注意在洗澡後給上述部位塗抹好潤膚露，打圈按摩直至吸收。晚上睡覺的時候可以穿著純棉襪子入睡，腳部肌膚會更加滋潤。還要定期進行去角質和死皮的工作，頻率為一週一次即可。如果腳後跟粗糙情況比較嚴重，也可以在泡腳以後再做個腳膜，加強養護。

護足秘方：山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。