按照這次數放屁才不會患癌症
正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等,有時甚至自己也未能覺察。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。放屁是胃腸功能的信號,若一個人不放屁,或整天連珠炮似的放個不停,都可能說明身體出了毛病。不放屁或者放屁次數少,意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。如果人不僅數日不放屁,也不拉屎,還伴有陣陣腹痛,則往往是腸道梗阻的先兆,久而久之便成了癌症。
這樣改善惱人的“屁事”
1、在進食時不宜過快,細嚼慢嚥,以免吞進過多空氣;
2、對於易產氣的食物不宜進食過多,如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。
3、儘量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物。
4、睡覺時多用側臥方式。如果照此做了之後,仍然總是排氣的話,則應考慮腸胃出了問題,如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等,要及時到醫院就診。
5、少食多餐,不要暴飲暴食;
6、養成良好的排便習慣,避免便秘;
7、加強體育鍛煉,改善胃腸功能。
最後,如果調整這些習慣後,排氣多的情形仍未改變,建議到醫院做腸道檢查,來除外器質性疾病!