愛做這事的男人十年不能硬氣

人體儲藏營養精華的主要臟器是腎!人體生命活動的原動力更是腎!故“腎為先天之本”。冬天是補腎的季節，從冬至開始，陰陽之氣開始轉換，陽氣慢慢生髮，這時如果注意補、養腎，陽氣就會越來越足，身體也會越來越健壯。就拿男人來說，如果常做下面這些事，至少十年不能硬氣。

下面這些跟腎有關的事，你都知道嗎?

1、冬天睡不醒

中醫認為，冬天睡不醒與陽氣不足有關。陽主動，陰主靜，當陽氣不足時，人往往易犯困。而陽氣的發源地在腎。如果陽氣充足，自然就不會犯困了。

然而男人為什麼會腎虛呢?多半和這些不良習慣有關。

2、久坐

久坐會使全身的血液流通受阻，從而導致腎臟供血受影響。

3、吃太多肉

男人肉吃多了，會產生許多尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。

4、常常憋尿

尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管會逆行到腎。

5、喝太多飲料

男人飲料酸度較高，會增加腎臟排酸負擔。

6、喝水太少

尿量會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

7、大量飲酒

容易導致高尿酸血症，引發腎臟疾病。尤其是邊吃海鮮邊喝啤酒，被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。

8、食用過多的鹽

過多的鹽會導致體內血壓升高，導致腎臟供血不足，腎臟也就此被毀掉。

9、飲酒後喝濃茶

茶鹼會影響腎臟。