晚上獨自做這事醒來就會變笨

有非常舒適安靜的睡眠環境，應該是每個人都想要的，然而如果身邊睡著一個鼾聲如雷的人，瞬間心情就會低到穀底。其實，打鼾的危害還不僅僅如此，對自身的傷害更大，因為這件看似自己單獨完成的事，竟然會讓人變笨。

晚上在床上做這事竟有損智商

1、打鼾會影響兒童學習

美國杜蘭大學睡眠中心主任的研究證明，患有打鼾症的兒童更容易出現學習困難問題。他指導的研究小組對297名新奧爾良市學習成績較差的一年級小學生進行打鼾篩選。這些學生中，打鼾者占18%。這一數位要比普通學生中的比例高6倍。其中有24名打鼾的學生摘除了扁桃腺。

這是對打鼾兒童進行的標準治療法。另外30名打鼾學生的父母不願意讓孩子做手術。一年後，做過手術的孩子學習成績有明顯的提高，而未做手術的孩子和對照組不打鼾的孩子學習成績都沒有提高。為了進一步證明打鼾與學習困難之間的聯繫，他讓睡眠中的老鼠發生部分缺氧來模仿打鼾。

腦電圖掃描器的讀數顯示，老鼠的確發生了與人類似的打鼾。隨後的研究發現，這些老鼠就不能從水迷宮裡遊出來。組織分析證明，這些老鼠在與學習和記憶有關的腦部區域神經細胞有損失。

2、打鼾的成人有腦損傷

美國加州大學研究組對打鼾成年人的腦部進行了深入研究。他們檢測到打鼾者出現腦細胞死亡和腦與脊髓白質損傷的比例更大，程度更嚴重。這些區域不僅是控制認知功能的區域，也是控制情緒、呼吸、血壓以及配合感知資訊與運動能力的神經系統區域。

並非所有的腦損傷都是由打鼾引起的，很多人的腦損傷是由於睡眠時間不足引起的。芝加哥大學的範考特做過長期睡眠不足影響代謝作用的研究。在實驗室裡，她讓11名健康的男青年每夜只睡4個小時。在6天后，這些人代謝葡萄糖就像糖尿病前期患者代謝葡萄糖一樣差。皮質醇是一種使壓力升高和老年化加快的激素。他們血液裡的皮質醇濃度與年齡更大的男士相當。

各種調查研究均表明：大約有三分之一的男性長期打鼾，而只有五分之一的女性有這種情況。為什麼打鼾的男人比女人多?一起來聽聽背後的原因吧!