痛風喝蘇打水有用嗎 蘇打水可促進尿酸排泄

痛風喝蘇打水有用嗎

痛風喝蘇打水好，蘇打水呈鹼性，對於痛風患者而言，由於體內尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的攝入量之外，鹼化尿液，促進尿酸排泄也是非常重要的，因此喝蘇打水對痛風有好處，具有一定作用，蘇打水在腎臟可以使尿液呈鹼性，鹼性環境有利於腎臟排出尿酸。但是注意小蘇打只是可以防止痛風結石，並不能有效的改善和治療痛風，痛風患者還需遵醫囑及時治療。

蘇打水的做法

先去超市購買小蘇打粉，雖然名稱是蘇打水，使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購買時，要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，後者稱為“蘇打”。 然後取2～3克(一小勺)小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)，溶解搖勻後即可飲用。這樣做出來的蘇打水具有鹼化尿液、促進尿酸排泄的作用，但口感不太好。每天喝一瓶，可以分幾次喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。

為了起泡並改善口感，可加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)，密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。另外，可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。很多人不喜歡蘇打水的味道，但冷藏後口感有很大改善，所以蘇打水最好冷藏或冰鎮後飲用，如果大家不想自製蘇打水，可以去店鋪直接購買蘇打水。

溫馨提示：

長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，所以痛風患者要養成多喝水的習慣，每天要飲水2000毫升以上，保持每日有充足的尿量，以利於尿酸的排泄。同時要養成良好的飲食和生活習慣，防止身體疲勞、受寒，合理安排三餐，避免食用嘌呤含量較高的食物，如：動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉及碗豆、菠菜等，否則會使血尿酸濃度增高，誘發痛風急性發作。