男人此處不通 易患十幾種病

都說女人是水做的，那麼男人是什麼做的了?賈寶玉給我們的答案是男人是泥巴做的。這可能是一種諷刺性的比喻，而在日常生活中如果男人真成為泥巴做的，那麼就危險了。男人一般比較能夠忍耐，一般的小病痛和不舒服都不會說出口。而這些忍耐反而會導致小的病痛加重。

今天，我們就一同瞭解男人這裡不通會導致哪些疾病，又該如果調理。

一、男人腸道“不通”很嚴重

我們這裡腸道“不通”是指的便秘，一般就肛腸疾病來講，女人因為孕期腹壓大，容易出現痔瘡，所以一般女性比男性更容易患便秘和痔瘡。

但是男性因為工作壓力大、不愛喝水、煙酒、熬夜等這些不良習慣，更容易便秘。而便秘帶來的危害卻不容小覷。

1.造成男性便秘的原因

首先是工作壓力大和熬夜，壓力和熬夜等都容易造成人體的內分泌失調，影響新陳代謝速度，導致便秘的發生。

其次是久坐和不良的生活習慣，久坐不運動，腸道沒有機會運動，導致糞便在腸道中堆積造成便秘。而吸煙、喝酒、不喝水等，導致內分泌失調，腸道得不到潤滑，出現便秘。另外，膳食纖維攝入不足同樣也會造成便秘。

二、男人便秘帶來的危害

1.讓你變為臭男人

“臭男人”一般是愛稱，但如果男人便秘，那麼真就成為臭男人了。便秘導致腸道內毒素堆積，出現食物腐化，容易口臭、上火、放臭屁。

2.出現痔瘡

便秘是導致男人患痔瘡的一個重要因素，民間素有“十男九痔”的說法。便秘導致排便時間延長、腹壓增高，肛腸部位充血，長期如此則會引起肛門部位的靜脈曲張，出現痔瘡。

3.便血

排便是人體的一種排毒行為，出現便秘，則排便費力，容易導致感冒撕裂，出血。

4.上火

排便是人體的一種排毒行為，而毒素不能夠被及時排出則會導致體內毒素增多，出現上火症狀。同時男人的面部還會出現痘痘、痤瘡等。

5.腹痛

便秘嚴重時，大便排不出，容易導致腹痛和腹脹。

6.排便不乾淨

長期便秘，人體的腸道內容易出現憩室，糞便藏匿於這些憩室內，導致排便不乾淨，毒素積累。

7.傷害肝臟

便秘導致體內毒素不能及時排出，有毒物質被二次吸收，肝臟是人體的解毒器官，這些毒素進入肝臟，加重肝臟功能，危害肝臟健康。

8.失眠煩躁

大便排不出會令人非常痛苦，同時造成內分泌失調和上火，影響睡眠和精神狀態。

9.容易引發心腦血管疾病

上文我們提到了排便是人體的一種排毒現象，當出現便秘，勢必需要屏氣用力。而這樣容易導致血液升高，對於中老年男性而言，容易引起心腦血管疾病，甚至是中風。

10.其他危害

便秘還會造成男性皮膚粗糙、消化不良、貧血等疾病。

所以，便秘的危害不容忽視，那麼又該如何治療男性便秘了?

三、治療男性便秘的方法

1.快速解決便秘方法

當出現便秘時，我們首先應該快速解決，然後在進行調理。肥皂水、開塞露、凡士林等等，這些物品都可以潤滑腸道，快速排便。但是，這些東西只能應急，不適宜長期使用。

2.改變不良生活習慣

吸煙、飲酒、久坐和不喝水都是造成便秘的重要原因，調理便秘，首先要摒棄這些習慣。

3.從飲食上調理

飲食是調理便秘的主要內同，首先應當注意少吃辛辣和上火食物，其次注意食物中的膳食纖維攝入量，膳食纖維可以吸收水分，增加糞便體積，促進排便。

而且膳食纖維還縮短糞便在腸道中的停留時間，減少毒素的停留時間。膳食纖維中的果膠還可以吸附腸道內毒素、細菌和微生物，起到排毒作用。

4.運動和按摩

運動和按摩是通過物理方法刺激腸道蠕動，起到排便的效果。久坐一族多是因為運動較少，造成腸道蠕動緩慢，出現便秘。

有時間運動當然最好，如果匆忙，還可以按摩腹部，以肚臍為圓心，順時針和逆時針按摩都可以起到排便功效。

結語：雖然說男人患痔瘡的人參少於女人，但是在日常生活中女人學會自我調理，而男人的忽略和粗心更容易出現便秘。便秘給男人帶來的危害多，所以男人更需要學會調理腸道健康，減少便秘的發生。上文我們給大家簡單的介紹便秘的原因、危害和調理方法，如果您也有便秘現象，那麼現在調理也為時不晚。