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90後辣媽做了這事竟成禿子

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寶寶的出生會給媽媽們帶來很多的快樂,但是有些媽媽做完月子之後,就一直不斷地掉頭發,並且每次還掉很多,這是很多新手媽媽困擾的地方。尤其是現在那些九零後的媽媽,情況更為嚴重,如果不及時注意的話,不用多久就會變成禿子。那麼,孕婦產後掉頭發怎麼辦?又該如何預防產後脫髮?接下來小編就帶你瞭解一下新手媽媽產後護理吧。

產後掉發是屬於正常的一種生理現象,醫學上把它稱為“暫時性休止期禿髮”,這種現象一般出現於生產後的2-7個月之間,掉發時間一般不會超過六個月。

1、為什麼產後容易掉發呢?

產後掉發的原因有很多,比如雌性激素改變、精神緊張抑鬱、毛囊的生長週期改變,營養供應不足等,這些都是導致產後掉發的原因。

2、產後補鈣是否有利於減少掉發的現象?

不一定。因為頭髮的生長需要人體多種營養元素,單純的補鈣很難改善這一現象。看到這裡,很多人會問,產後做月子的時候天天都大魚大肉,怎麼會營養不良呢?

正是因為天天吃肉,蔬菜、粗糧之類的食物吃的就比較少,從而導致攝取的營養不均衡,另外,由於哺乳期產婦需要的營養比平時高,所以相對來說需要進補的營養成分也比較高,但是很多產婦害怕身材發胖變形,因此節食,導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,從而影響頭髮的正常生長與代謝。

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那產後掉發應該怎麼辦呢?

1運動法

養成良好的作息時間,要保證充足的睡眠,再加上每週進行適量的運動,每天保持一個愉快的心情。

2護理法

產後頭髮和頭皮的含油量會增多,從而加重脫髮現象,雖然很多人都說產後洗頭會落下頭痛的病根,但是那是指天天洗頭,隔三差五洗個頭還是沒事的,否則一個月不洗頭,頭髮真的要臭了。

3按摩法

用指腹在頭皮按摩,可幫助頭皮的血液迴圈,可以使新發加速成長。

4食膳法

綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉等)含量高,可以促進頭髮的生長。也可以多吃冬瓜、菠菜、藕、香菇、黑木耳等,這些對生髮都很有益。另外還可以多吃些黑芝麻、阿膠、栗子、黃豆製品等食物,對於促進頭髮的生長有很大好處。