痛風吃什麼水果最好 吃水果也能輔助治療痛風

痛風吃櫻桃好

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進血液迴圈，利於尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和發炎。

痛風吃蘋果好

蘋果是鹼性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對於人體內的尿酸排泄有促進作用，痛風病人吃蘋果很好，蘋果中含有豐富的維生素C，助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸，預防關節腫脹;並且蘋果含有鉻元素，可調節體內糖代謝，可起到預防痛風發作的作用。

痛風吃梨子好

梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，屬鹼性水果，具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用，煮熟的梨子有助於腎臟排泄尿酸，預防痛風的發作，很適合痛風病人食用。

痛風吃葡萄好

葡萄具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。痛風症為中醫的風濕痹痛，葡萄是一種鹼性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，有利於痛風患者排泄血尿酸，是痛風者不容錯失的水果。

痛風吃香蕉好

香蕉中含鉀量較高，痛風病人攝入足量的鉀元素，能減少體內尿酸的沉澱，有利於將尿酸排出體外，並且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用。

痛風吃石榴好

痛風患者也可以吃些石榴，能促進尿酸排出，減少體內尿酸鹽的沉積，緩解因痛風所致引起的紅腫疼痛感，對於改善和預防痛風很有幫助。

痛風患者吃水果溫馨提示：

飲食治療對痛風確實有很好的效果，絕大多數水果裡的嘌呤含量都很少的，痛風患者吃水果可以起到幫助尿酸排出的作用，但也要適量食用，不能攝入過多，每天吃水果應該在150~200克為宜，可在飯前半小時吃水果。