女人活得比男人長只因體內有它

人們常說女人是水做的，這是因為女人體內水分含量非常多，水在人體內的比重超過了百分之七十，在身體的一些重要器官中，比重會更大。可以說，水是身體內一個非常重要的物質，如果身體缺水會導致抵抗力的下降，疾病也會趁機侵襲身體。所以說，女人體內水分充足的話，那麼對女人的身體健康是非常有幫助的。

女人體內水分充足的好處

1、促進腸道蠕動

很多人的腸胃受損都是飲食不當導致的，最常見的就是很多人喜歡吃一些比較油的食物，覺得這樣的食物美味，在滿足了味蕾的同時，也給腸胃帶來了負擔，出現了不消化、便秘等令人不適的症狀。

便秘是很多人都經歷過的事情，便秘的時候，非常痛苦，而想要緩解便秘的話，那麼一定要保證體內的水分充足。

體內水分充足的話，那麼對腸道的蠕動非常有好處，可以刺激腸道的蠕動，同時也可以濕潤糞便，從而可以化解便秘的症狀，方便排泄。

腸道蠕動變得正常的話，對身體的排毒也是非常有幫助的，而且還可以消除體內積存的脂肪，消除腹部多餘的贅肉，從而讓女人的身材變得更加出色。

2、防治感冒

感冒是一種讓人非常難受的病症，感冒的時候，全身發熱，伴隨著咳嗽、呼吸不暢通等症狀的出現，而想要防治感冒，最佳方式就是喝水。

在感冒的時候，由於身體溫度升高，導致體內的水分加劇流失，從而加劇人感冒難受的症狀。

感冒的時候多喝水並不是敷衍之談，這是因為多喝水可以補充身體的水分，可以控制身體的溫度。

而且多喝水可以促進身體的排泄，使體內的感冒病毒會隨著尿液和汗液排出體外，這樣就可以加速感冒的康復。

感冒的時候，由於呼吸道受到影響，導致呼吸道裡痰液較多，所以常會有咳嗽以及呼吸不順暢的症狀，此時多喝水，可以將這些痰液沖洗帶走，從而緩解呼吸道不舒服症狀。

所以在感冒的時候多喝水是一種非常好的治療方式，平時多喝水，身體儲存足夠的水分，也可以預防感冒。

3、預防肥胖

我們都知道，造成肥胖的主要因素就是飲食不當，通常吃得多了，那麼體內攝取的熱量就會增多，這樣就會造成身體發胖。

而想要預防肥胖的話，就一定要控制飲食的攝入，但是很多人在這一步會舉步維艱，因為身體很難忍受得了饑餓感。

通常我們覺得餓了的時候，其實並不一定是真的餓了，只是因為身體缺少水分，導致大腦傳達出饑餓的資訊。

當感到饑餓的時候，可以喝一杯水，從而可以彌補體內缺失的水分，這樣饑餓感就沒那麼強烈了。

在飯前半個小時喝一杯水，這樣可以增加些飽腹感，吃飯的時候就不會吃那麼多，這樣飯量控制住了，就不會容易發胖了。

所以想要保持身材是女性，那麼生活中一定要多喝水。

4、保護腎臟

我們都知道，腎臟是男人體內非常重要的器官，腎主陽氣，是男人身體健康的關鍵，同時也與男人的生育健康有著重要的聯繫。而對女人來說，腎臟同樣也是非常需要保護的器官。

現如今，不少女人不願意運動，喜歡伏案而坐好幾個小時，如果喝水再少的話，那麼對腎臟的健康是非常不利的。

久而久之，腎臟就會積聚大量的毒素，造成腎臟功能受阻，從而危害腎臟的健康。

想要保護腎臟的健康就一定要喝水，而且要多喝水。

通過多喝水的方式可以增加排尿量，腎臟是身體最大的負責排泄的器官，排尿量增加，腎臟的毒素就會順利排出體外，對腎臟的威脅就會減輕，腎臟重新煥發活力變得健康，整個人的精神狀態也會大大提高。

所以女人體內的水分一定不能少，否則對腎臟健康並不利，誘使的腎病對身體健康的危害會非常大。

5、撫平情緒

人們常說女人的脾氣都是陰晴不定的，翻臉比翻書還要快，這是因為女人的情緒經常會受外界的干擾，加上女人大多比較情緒化，喜怒無常往往都會表現出來。

其實女人的情緒這樣的喜怒無常對自己的身體健康也是非常不利的，人們常說“怒傷肝”，是因為在發怒的時候，體內會產生一種物質危害肝臟健康，導致肝火旺盛，情緒也會越來越激動。

想要撫平女人的情緒，那麼不如就多喝水吧，因為喝水可以刺激排尿，這樣就可以降低身體腎上腺素的分泌，這樣就有助情緒的控制，整個人也不會變得發怒狂躁。

而女人體內的水分充足的話，身體的新陳代謝保持正常，內分泌保持在一個健康的狀態，這樣對女人的情緒平復也是很有幫助的。

結語：水是生命的源泉，是生命維持的一個重要保障。對於女人來說，體內的水分必須保持在一個充足的狀態，只有這樣，身體新陳代謝正常，內分泌不會紊亂，而且多喝水也可以促進身體的排毒，同時可以避免肥胖以及促進感冒的癒合，所以女人體內的水分充足，那麼身體才會保持健康，免受各種疾病的困擾。