女人晚上睡不著都是它在作祟

失眠好像已經成為女人的通病，明明有時間可以早睡，但在床上輾轉反側，怎麼也睡不著。那麼女人失眠的原因究竟是什麼?我們又應該如何治療失眠呢?不要著急，接下來就和小編一起到文中看看我們失眠怎麼辦吧!

女人失眠所帶來的影響就是白天精神狀況不佳，工作與學習效率下降。長期失眠不僅嚴重威脅人的身體健康，還會給失眠者帶來極大的精神干擾。

我們該如何治療失眠

中醫稱失眠為“不寐”、“不得臥”。根據中醫的對失眠的原因、症狀、病機的不同，把失眠歸結為四類。

一、陰血虧虛

病因

陰血虧虛多是由於女人久病過勞，或是婦女生產過程中失血過多，導致了體內的津傷陰虧，筋脈失養，血虛肝風內動，因此出現失眠的症狀。

症狀

陰血虧虛的女人容易健忘，會出現心悸怔仲、四肢抽搐的症狀;陰虛則會出現盜汗、虛煩不安的症狀;另外，由於血虛不能榮養面部，故會有女人面色無光澤、暗黃的現象。

治療

陰血虧虛的女人應該以滋陰養血為主，阿膠、熟地、當歸、麥冬、枸杞子等都是很好的滋陰補血藥物。

二、心火熾盛

病因

這一類人多是由於情鬱而化火，或是過多食用辛辣刺激的食物，久鬱化火，火熱之邪內侵，導致心的陰陽平衡失調。因為心主血脈，主管著女人的神志活動。

心的陰陽失調，導致血熱上行，人的神志受到心火的干擾，出現失眠的症狀。

症狀

心火熾盛除了會出現失眠的症狀，還會伴有心煩、口幹、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等症狀。另外，心火熾盛的人很容易感覺到忿怒抑鬱。

治療

建議心火旺盛的女人平時少吃肥甘厚膩和辛辣刺激之物，多吃一些清心火的食物。“五味”之中苦味入心，因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥蘭等。

三、肝氣鬱結

病因

肝氣鬱結多是由於肝失疏泄造成的。五臟之中，肝主疏泄，關係到女人全身氣機的舒暢，當肝失疏泄，則會出現氣機鬱結，人的情志也會抑鬱，進而引發失眠。

治療女性失眠的偏方

偏方一

將生薑曬乾，然後研磨成為粉末，裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克，用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗，這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。

偏方二

將新鮮的花生葉子、紅豆、蜂蜜準備好，然後將花生葉以及紅豆一起放入鍋中，加入適量的清水進行煎煮，服用之前加入蜂蜜水調味，在每天睡覺之前服用一劑，能夠很好的治療失眠的情況。

偏方三

將珍珠母、酸棗仁、丹參、郁金、黃連、五味子、甘草以及白芍準備好，然後研磨成為粉末混合在一起，在製作成為珍珠母安眠湯，這樣能夠有效的治療失眠的情況，並且成功率高達百分之九十以上。

偏方四

將人參、黨參、歸案、鱉甲、龍骨、茯苓以及五味子和石菖蒲準備好，然後一起製作成益腦安神飲，然後在配合進行一些物理治療，能夠有效的治療女性出現失眠多夢的情況。

偏方五

將靈芝準備好，然後浸泡在白酒之中，最後密封一周左右的時間。然後患者可以每天服用一兩杯，每次一杯左右，能夠有效的治療失眠多夢的情況，對於治療消化不良以及支氣管炎等等疾病也具有很好的效果。

偏方六

將白參研磨成為粉末，然後放入乾淨的瓶子之中，最後加入適量的白酒密封好。每天搖晃一次，半個月之後就可以開始飲用，每天在晚餐的時候都可以服用一些。

偏方七

在古代的時候，蘆薈就作為一種非常好的安眠藥物，因為他能夠很好的安定神經，同時還能夠起到自律神經的作用。所以說，想要達到治療女性失眠多夢的作用，這個時候可以適量的服用一些蘆薈酒，特別是在每天睡覺之前服用效果更好，能夠有效的促進身體進行深層睡眠狀態。

蘆薈酒

做法

將新鮮的蘆薈葉子以及酸棗仁、夜交藤、茯神還有白酒準備好。然後將蘆薈清洗乾淨之後切條備用，然後浸入到水腫，隨後加入準備好的所有食材，密封好。將罐子放入陰涼的地方儲存好，一周之後就可以服用了。

建議每天睡覺之前服用一杯，並且要長期堅持，能夠有效的治療長時間失眠的情況。

偏方八

大蒜具有很好的治療失眠的作用。患者可以在每天吃完晚飯之後以及睡覺之前生吃一些大蒜，也可以將大蒜切碎之後用水沖服，這樣能夠起到很好的治療失眠的作用。

偏方九

如果是血虛導致失眠多夢的患者，那麼可以經常服用藕粉，也可以將藕粉和蜂蜜一起攪拌均勻，這樣能夠很好的令身體恢復健康。

偏方十

將食醋和冷開水一起攪拌均勻，然後在睡覺之前服用，能夠很好的促進睡眠品質。

結語：失眠對於女人來說是非常困惱的一件事情，我們首先要找准失眠的原因。今天小編給大家介紹了女人失眠的原因和調理的方法，希望能夠幫助到大家，讓每一個人都能睡一個好覺。