做過這件事的人活不過五十歲

男人平時愛抽煙，酗酒等都會對身體健康狀況造成影響，但小編要和大家說的是，對男人傷害最大，最容易造成短命的一些日常生活細節，如果晚上經常幹，那麼你不短命誰短命，說得誇張點五十歲都活不到。

吃太多

現在大家的工作比較忙，也只有到了晚上我們才會有充足的時間來準備晚飯，而且白天上班我們精神都處於高度集中狀態，而到了晚上精神放鬆了，也就會想著吃些好的來犒勞自己。而且晚飯和家人在一起，飯也會變的美味，所以我們在不知不覺中我們就會吃多了。

不科學適量的食用晚餐，不僅容易得病，而且對我們的健康狀況有一定的影響。特別是男人，本來食量就比較大，而且喜歡吃肉食。

據科學研究報告顯示，如果晚餐吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，容易誘發骨質疏鬆症。另一方面尿中鈣濃度高，患尿路結石病的可能性就會大大的提高。

還有，如果攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中就容易變質，從而產生氨、硫化氫等毒質，刺激腸壁誘發癌症。

而且晚餐過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發失眠。

所以，對於男人來說，晚餐應該堅持“八分飽”原則。吃飯時最好的辦法是細嚼慢嚥。