健康生活

老打噴嚏是怎麼回事 打噴嚏要捂著嘴嗎

打噴嚏是一件常事,但是,一個小小的噴嚏竟會帶來許多病菌。

打噴嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種防禦性反應。雖然打噴嚏對自己有保護性作用,但卻噴出了大量鼻腔分泌物,混雜在數千個小水珠中。例如結核疾病,大量病菌都是存在於飛沫當中。據測定,分泌物可噴出3米至4米遠,這些小水珠可一直飄浮在空氣裡。如果用手來阻擋飛沫,病菌會附著在手上,再用手摸樓梯扶手等公共物品時,會將病菌傳染到上面,很容易傳給其他健康人群。當要打噴嚏時,特別在公共場所,周圍人多,更要講究文明禮貌和衛生道德。這時,我們可以:

1.在打噴嚏或咳嗽時,應馬上臉背向別人,用紙巾捂住口鼻,然後將紙巾團成團扔進垃圾桶;

2.如果來不及遮擋,建議彎手對著胳膊打,可以減少病菌的二次傳播;

3.用手捂住口鼻,一定要及時洗手,避免對門把手、電話等其他物品造成二次污染。

打噴嚏時人體鼻咽部對刺激性物質的一種正常應激反應,有些人覺得動作不雅,那麼人們可以憋住噴嚏會造成怎樣的損傷呢?

首先,打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外,保持呼吸道暢通。若是忍著噴嚏不打,就相當於又把細菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時,憋噴嚏用手捂住嘴,或者捏住鼻子,很容易導致細菌病毒粘在手上,並且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。若是細菌病毒粘在手上誤入了人們的眼睛、鼻子,造成這些部位的感染對自身的危害就更加嚴重了。

其次,人在打噴嚏時,上呼吸道會產生強大的壓力,如果將口鼻完全捂住,無法緩解的壓力會向內“返回”,導致咽部壓力升高,進而衝擊咽鼓管,甚至損傷鼓膜,嚴重時可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外,細菌等也可能隨著氣流,由咽鼓管驅向中耳鼓室,引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病,有時甚至會威脅生命。其實想打噴嚏,就一定要痛快打出來。

健康小貼士:大家應當及時處理好打噴嚏後的手帕和紙巾,避免細菌病毒的進一步吃傳播,而且還要記得洗手哦!