教你趕走毒素 零負擔過耶誕節
1.體內廢氣
典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。
長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。
食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。
2.宿便
典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。
長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物。
3.淤血
典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。
長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。
食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅幹。
4.乳酸
典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。
長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5.酒毒
典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。
長期積累的結果:酒精依賴症,酒精性肝炎,肝硬化。
食物解決方案:水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。