牛奶對人體的14種妙用你知嗎？

(1)飲用帶活性菌的酸牛奶可維護人體腸道健康和有較好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增強人體的免疫系統功能;

(2)牛奶具有滑腸、潤燥之功能，對有習慣性便秘的人可緩解便秘或達便暢之效;

(3)牛奶有降低人體內膽固醇的作用;

(4)牛奶中的鉀，可使動脈血管在高壓時保持穩定，而儘量減少中風的危險;

(5)牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

(6)牛奶中的鐵、銅和維生素A有抗面部衰老之作用;

(7)牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦的衰老;