人的身體排毒有什麼時間順序

排清毒素身體好，身體每天都在自動的進行排毒，但是身體的排毒又是有一定的時間順序，如何遵循這個時間順序，對我們的身體健康有很大的影響。

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。

四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。