明星都贊的排毒新風尚

何謂體內毒素?

體內毒素就是人體無法自行代謝出來的廢物!

保養品總是搽不出想要的效果、皮膚經常黯沉無光澤。這些都不能完全怪罪到保養品身上，也可能是你自己的身體出了問題。如果是這樣，那就要趕快幫身體做個大排毒，把不要的東西都丟出來，之後再搽保養品，效果就不會讓你失望了!

測試：看看你累積了多少體內毒素?

口腔有黏膩感，伸出舌頭還會看見白色舌苔。吃飯時總是匆匆忙忙的，很少細嚼慢嚥。臉常常會起疹子或痘痘、粉刺長不停。喜歡飲酒、咖啡等刺激性食物。外食族，經常無法攝取適量青菜、水果。有明顯的口臭、體臭。排便不順暢，有便秘困擾。總是一覺醒來臉浮腫不堪。喜歡加工處理過或精緻食品。生活緊張，飲食不正常、暴飲暴食。一到下午，小腿、腳踝就開始腫脹。

以上如果你有3項符合的，就表示你的體內毒素已經堆積起來了!

解答：從生活中排出體內毒素!

從生活中開始徹底排出體內毒素，才會讓皮膚漂亮、身體健康又輕盈。但在執行下列生活排毒法之前，首先得調整好自己的飲食習慣，讓自己睡眠充足，之後才能事半功倍地排出毒素。