混搭蔬果汁 加倍排毒增活力

蔬菜水果中含有特殊的抗癌物質，是任何食物無法相比的，如果讓你把各種蔬菜和水果作為原料分配在一日三餐中，你肯定會沒有時間和耐心來烹製，但是如果讓你每天只需花費20分鐘，就可以加倍排毒並獲得營養，你是否還會拒絕呢？

番茄紅蘿蔔汁

原料：番茄、紅蘿蔔 製作方法：將番茄洗淨，切成小塊。將紅蘿蔔洗淨，切成和5cm左右的小塊。將番茄、紅蘿蔔按1：1的比例一起放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

番茄功效：這道蔬果汁男士應該多喝一些，因為番茄對男性前列腺有很大的治療效果。哈佛大學的最新研究證實，多吃番茄能有效預防前列腺癌，不管是生的或煮熟的番茄，或是番茄汁及蕃茄醬，都能奏效。