低血壓的標準是什麼

對在任何疾病上，都是有著一些症狀，通過這些症狀才能夠知道，患者患有什麼樣的疾病，對低血壓的標準是什麼呢，很多人也都不是很瞭解，在感覺自己患有這樣疾病的時候，也都是可以進行相對應查詢，這樣對治療這類疾病的時候，可以選擇很好治療方法。

那低血壓的標準具體是什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得我們在日常生活中，對低血壓也都是有著一些認識，知道該如何做才好。尤其是在發現自己有這樣問題的時候，也都是知道該如何做才好。

計算血壓的單位一般有毫米汞柱(mmhg)和千帕(kpa)，兩者之間是可以換算的，他們之間的比例大約為7.5：1，換算時就可以簡單的用毫米汞柱乘以4再除以30，就得到血壓的千帕值，反之也可以。

正常的血壓範圍是收縮壓在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之間，高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個範圍就可能是低血壓。

低血壓通常指血壓低於90/60mmhg，有許多健康人的均低於此，但如果出現低血壓症狀時應就醫。

有些人低血壓會出現腦和全身供血不足造成的頭暈、頭痛、怕冷、四肢無力等症狀。

低血壓患者日常生活預防常識

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。

2、鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物治療。重者伴有明顯症狀，必須給予積極治療，改善症狀，提高生活品質，防止嚴重危害發生。

通過以上的介紹，對低血壓的標準也都是有著一些瞭解，尤其是對預防常識上，也都是有著很好的認識，因此我們在平時的時候，也都是要進行預防，那選擇以上的預防措施就是不錯之選，對身體健康沒有任何的危害。同時在日常生活中，飲食和運動都是要適量的進行，這樣可以身體各方面發展。