男人這樣補腎竟更健碩更自信

腎是每個人都有的，但是對於男人來說，腎的健康還是不健康是非常重要的，那麼，補腎對於男人來說是不可缺少的，很多人選擇補腎的方法有的是食補，有的是針灸補腎，其實補腎的方法有很多，其實最有效果的莫過於艾灸了。男人經常艾灸便能夠強腎補精，變得更加健碩更加自信。

腎氣

艾灸是一種比較受人們青睞的一種針方法，對於人們的健康有著重要的作用，合理的利用艾灸有利於男性腎部得健康。

腎氣，腎精所化之氣：“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。

腎氣，反映腎臟功能：在中醫理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫認為，腎氣的盛衰與人體的生長發育及衰老有著密切關係，《黃帝內經》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發育而轉向衰老死亡的過程。《素問上古天真論》指出，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發育成長;女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現出衰老的現象。

艾灸補腎穴位

艾灸很簡單 想補腎常灸5大養生穴位(圖)。艾灸療法，是一種操作簡便、療效顯著的中醫療法，通過艾灸，可祛病強體，還能補腎。如果想補腎防腎虛，不妨在家裡備點艾條，休息時，自己或讓家人幫忙艾灸。下麵說說艾灸補腎時應灸哪些養生穴位。

神闕穴：灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養生功效。常灸神闕穴，可起到強壯體質、延年益壽作用。

氣海穴：位於人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統。下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處，都是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”，強調該穴保健養生作用。因此，此穴必灸。