男人把玩身上這物竟能變健壯

腎臟對於男人是非常重要的，腎臟屬於泌尿系統當中的一部分，很多人由於忙碌於工作學習和生活當中，很少會關注養生，更不用說關注養腎了，小編今天給大家提供一個既可以補腎又非常輕鬆的方法，只需要我們的手摸一摸我們的耳朵，就可以強效補腎。腎臟是我們身體非常重要的器官之一，我們人體的生長、發育、生殖、代謝等功能，腎臟起到非常重要的作用。腎臟是否健康，也關係著我們的身體能力是否健康，但我們在沒事的時候經常按一按我們的耳朵，就可以達到補腎的目的，從而就可以防治陽痿、尿頻、便秘、頸椎病等各種讓我們痛苦不堪的疾病。因此，男人平時要注意補腎養精。而如果男人對一個部位進行把玩，便足以使自身更為健壯。

1. 拉耳屏

我們的耳朵與腎臟之間有著千絲萬縷的關係，我們按摩耳朵，就能按摩到我們的腎臟，因為腎臟疾病的穴位大多數都分佈在耳部，所以，經常按摩我們的耳朵就可以起到健腎養腎的作用。

兩手食指放在耳屏裡面，食指和拇指一起提拉耳屏，耳屏主要是由皮膚構成的外耳門前面的突起由軟骨和皮膚構成的，能遮住外耳門，後方的對耳輪下部有一突起，稱對耳屏。

拉耳屏的時候，自內向外提拉，手拉的力度由輕到重，拉扯的力量以不感到疼痛為限度，每次拉三分鐘到五分鐘為宜。

2. 掃外耳

用我們的雙手把耳朵一直從後向前掃，這個時候就會聽到手掃耳朵發出的“擦、擦、擦”的聲音，每次掃20下，每天掃數次，只要長期堅持掃耳朵，就肯定能達到健身又補腎的目的。

3. 拔耳朵

將我們的食指伸直，分別插入兩個耳孔，然後一直旋轉，旋轉到一百八十度為止，反復旋轉三次，就可以拔出，然後耳朵就會發出“叭”的一聲，這就是拔耳朵，一般拔耳朵拔三次到六次為宜。

4. 摩耳輪

雙手握成拳頭的形狀，然後以拇指和食指沿著耳輪上下的來回推按摩，一直按摩到耳輪充血和發熱，這個方法不僅可以補腎，而且還可以補大腦；不僅對我們的耳朵好，而且還有明目的功效。

5. 摩耳朵

雙手的掌心互相摩擦，一直摩擦到互相發熱的時候，再向後按摩我們耳朵的正面，然後向前反復的按摩耳朵的背面，反復的按摩五六次，這個辦法可以疏通經絡，對腎臟以及我們全身的器官都有神奇的保健作用。