春季謹防流感上身 中醫輔助療法幫你擺脫病毒糾纏

流感傳染力強又快　中醫視為瘟疫病

中醫觀點認為一個人會生病，原因可分為3種類型，包括：外因、內因和不內外因。外因指的是風、寒、暑、濕、燥、火等六淫，以及會引發快速感染、快速傳播和快速發展成重症，甚至死亡的瘟疫。

不同於一般感冒，A型和B型流感的臨床表現，會更明顯出現包括反覆性發燒、全身肌肉酸痛、劇烈頭痛、咳嗽、喉嚨痛、畏寒、胸悶和胸痛等症狀。這一波流感疫情中，許多病患出現狂咳不止的情況，中醫師認為，主要是合併感染金黃色葡萄球菌，痰液變成濃稠的黃綠色，不易咳出所導致。

流行期預防流感上身　自我保健內外兼顧

在流感疫情的盛行期間，想要預防瘟病上身，民眾首要養成接種疫苗、戴口罩、勤洗手、咳嗽時交談保持2公尺、規律運動等習慣。另可從內因和不內外因著手，保持穩定的情緒，避免受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情而內傷；節制飲食、少膏粱厚味；謹慎起居，不熬夜，不過度勞累；適恒溫，視天氣變化加減衣物，保持空氣流通；多喝水，保持大小便通暢，以幫助身體排毒。

流感擋不住！中醫輔助治療效果好

一旦患上流感，中西醫共治將有助更快痊癒，建議患者在西醫的治療下，另外諮詢合格的中醫師，使用黃芩、黃連、板藍根、金銀花、大青葉、貝母、枇杷等具有清熱解毒、化痰、抑制病毒作用的中藥材，輔助減輕上呼吸道感染症狀，加速病症的痊癒。需注意的是，中藥與西藥的服用間隔時間至少需半個小時，以免產生藥物交互作用。

舒緩流感身體不適　穴位按摩靠得住

除了針對體質處方中藥之外，穴位針灸和按摩對舒緩咳嗽和頭痛等不適，也有很好的效果。有用穴位，包括頭頸部的太陽穴、百會穴、耳朵上面的率穀穴、風池穴、肩井穴；手部的合穀穴、列缺穴、尺澤穴、太淵穴、內關穴；胸部的中府穴、雲門穴；背部的肝俞穴和督脈。

濃痰咳不出時，請家人戴上口罩和外科手套，多幫忙按摩背部肝俞穴和督脈，或是拍打背部，促進背部氣血暢通，特別有助痰液的排出。另外，平時勤練游泳運動，強化背部肌群，也有助咳出濃痰，讓感冒和流感更快痊癒。