血熱但是手腳冰涼是怎麼回事

血熱但是手腳冰涼是怎麼回事

有人覺得血熱怎麼可能又會手腳冰涼，其實這兩者並不矛盾，因為手腳冰涼是腎陰虛的表現，腎陰虛主要是手腳冰涼，夜不能寐，五心煩熱等，而血熱則表現為心煩不安，出血，身內熱甚等。此外，兩者還有一定的相互聯繫，腎屬水，肝屬木，水生木，木克水，腎陰虛會導致虛火，虛火煎熬腎水，水少木不能生，肝氣鬱結不能條達，鬱化肝火，肝藏血，導致血熱。

不過，血熱但是又手腳冰涼，中醫還認為可能是微循環較差，手腳才會出現冰涼的感覺。手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。

手腳冰涼怎麼護理

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物或者水果。

6、辦公室白領不要坐的太多，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致水腫冰涼。

看完本文，相信大家對血熱與手腳冰涼都有了一定的瞭解，所以在日常生活中，我們不僅要清血熱，還得注意手腳的保暖，這樣才能讓身體更加的健康。