給卵巢多層保養 做個合格女人

其實，現在有很多女人為了呵護卵巢健康採取進一步的保養措施。當然，女人積極的去學習一些卵巢保養的措施的同時也會出現誤區。那麼，我們女人如何避免一些養生誤區呢？其實，女人的魅力來源於自己的卵巢，一起來看看吧！

春季女性必知卵巢保養誤區

誤區一

女性為了呵護卵巢健康就會積極的去學習一些卵巢保養的措施。最近很多女性都在迷戀服用膠原蛋白，號稱能夠滋潤肌膚，令肌膚紅潤有光澤，更有抗衰老、抗氧化，保養卵巢的效果，事實上膠原蛋白作為一種蛋白質，對於日常蛋白質攝入不足，體型偏瘦的女性來說能補充蛋白質，增強免疫力，但是與卵巢的直接關聯較小。

誤區二

很多妹紙認為卵巢保養跟醫生與藥物的關係密切，事實上卵巢出現問題之後，醫生的確能夠給到不少專業醫學建議與治療，但是卵巢保養並不能解決真正患病時的問題，卵巢保養要從年輕時就開始進行，保持健康飲食，適量運動，才是保護好自己卵巢的關鍵，等到需要醫生與藥物介入的時候，為時已晚。

誤區三

隨著媒體對女性卵巢保養問題的關注很多美容院針對卵巢保養這一新興概念都推出了精油按摩服務，號稱能夠通過按摩，使得卵巢吸收精油的精華，能夠有效促進卵巢血液迴圈，但是事實上卵巢位於體內深處，通過按摩使得精油吸收相當困難，但是對於不少女性來說，長期按摩能夠促進血液迴圈，加快新陳代謝，也是不錯的選擇，只是實現卵巢保養並沒有傳說中那麼神奇。

卵巢保養步驟

一套完整的卵巢護理程式比較繁複，它包括如下步驟：

1、沐浴清潔腹部，以祛角質乳脫角質，這樣可以使精油的效果發揮到最佳水準。

2、去掉汙物，用玫瑰精油協同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，以加熱卵巢，加速新陳代謝及身體循環。

3、再用精油進行按摩，包上塑膜，以幫助收緊皮膚，使精油更易被吸收。

4、按摩後擦乾，塗上含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油按摩，以促進迴圈，同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

卵巢保養守則

1、卵巢保養以每月2-3次為宜，月經前7天和後5-7天不宜進行保養；懷孕期、哺乳期也不宜做；婦女停經後一年內護理仍然有效。

2、按摩前半小時不進食，護理前後六小時內不可飲酒。按摩後靜臥5-10分鐘。

3、有心臟病、血壓異常、癲癇或嚴重婦科疾病者不宜進行卵巢護養。

現在很多女性因為工作習慣與壓力，容易導致卵巢早衰，因此要做好卵巢保養工作。