男人壽命短竟是這偏大惹的禍

壽命長短以及如何長壽依然是人們所津津樂道的話題，畢竟人活在這世上，最能證明的東西的就是時間與壽命了，古有秦始皇尋長生不老藥，很多帝王“尋仙求藥”，都只是為了長壽一詞，足以說明人們對於壽命的偏執，但是你知道為什麼現在很多男人都會比女人壽命短嗎?下面我們就來探討一下男人比女人壽命短的原因吧，同時介紹一些延壽方法。

雖然大部分的人都無法年過百歲，但一般來說，女性的壽命會比男性長約5到10年。原因有很多，包括文化、基因、職業等,讓我們來揭曉答案吧!

1、男性體型較大

“一般來説，超過6英尺高的人，比6英尺以下的人來得短命。”基因研究則證實了這個現象，如果此基因突變，細胞就會少吸收成長激素，所以擁有這個基因的人體積較小，壽命較長。

這個現象不僅發生在人類身上，也見於其他動物如魚、昆蟲、人猿、狗。

2、男性犯罪率較高

一生中不斷犯罪的男性往往死於打鬥、他殺、危險犯法行為。據資料顯示，在不同的文化社會中，男性的犯罪率在不同罪案中都比較高。 教授表示：為何有這樣的現象，因素不明。很有可能是因為基因或社會觀感對男性的要求。這個現象在世界各地都一致，而男性也比女性來得更短。

3、男性較容易生病

教授說，男性在一歲前的夭折機率比女性高。在大腦神經方面也比女性成熟得晚，這也影響到智商。

男性也比女性更容易死於受傷、自殺、呼吸系統癌症、肝硬化、冠心病等。他又補充：女性在不同文化中都比男性長命，很有可能是生理因素所導致。

4、男性較易罹患心臟疾病

女性血液中的雌激素，能避免她們患上心臟疾病。他說：雌激素還能夠降低壞膽固醇，提高好膽固醇，並且讓冠心血管內膜更有伸縮性，比較不容易受傷、發炎、積血，降低患上動脈粥樣硬化的風險。

長期壓力也會導致男性患上心臟疾病，因為壓力帶來的高血壓、高膽固醇和胰島素都會使心血管硬化。所以，男性必須更小心的照顧心臟。醫生建議，在20多歲時就應開始檢查血壓和膽固醇，有任何異樣需即時治療。

5、染色體

男性的染色體是XY，女性的染色體則是XX。如果X染色體出現缺陷，對女性來說，另外一個X染色體能夠補上不足，對男性就沒辦法這麼做。 和X染色體缺陷相關的疾病有血友病、脊髓性肌肉萎縮症的大腦精神疾病。醫生表示：從基因學來説，XX染色體搭配，比XY染色體搭配來得強。男性如果生下來就具有X染色體方面的缺陷，往往無法活下來。

6、危險的生活習慣

酗酒、暴飲暴食、內心壓力都會導致血壓升高，增加心臟疾病的風險，這些都是男性短命的原因。

男女的生活習慣在10年前差異更大，因為當時的社會風氣不容許女性喝酒抽煙。他的研究也發現，比較喜歡男性嗜好，還有比較適合男性工作的人。

7、免疫力

女性會比男性長壽的另一個因素，是因為女性的染色體端粒較長，而這個染色體端粒能控制免疫系統迴圈的效率，確保人體的健康。

男性受傷、感受到壓力等，都是免疫系統的負擔，會讓系統受損。不過，如果男性能夠養成打坐習慣、降低飲食中的糖分並保持正面心態，都有助於免疫力。

8、男性天生缺乏愛心

雖然新時代的男性，會開始與女性分擔家庭責任，但幾十年來的發展過程中，還是以女性照顧家庭為主。醫生表示，女性擁有的基因讓她們擁有母性、愛心，這樣才能確保人類的生存。

9、男性新陳代謝較快

由於男性的肌肉組織比女性多，新陳代謝比較快，這樣才能提供足夠的能量給肌肉燃燒。男性比起女性更容易減重，但這也代表男性的幹細胞消耗速度也比較快。我們可以用一輛時速90英里，和一輛時速40英里的汽車來比喻。同樣的汽油量，行駛速度較慢的，走的路程也較遠。

經常受傷、運動等等都會加快男性身體消耗幹細胞的速度。所以男性需要透過飲食、運動來保持健康。

10、高風險職業

男性的職業也是導致他們短命的因素之一。據發表的資料，前三名最危險的工作分別是機師、漁夫、和伐木工，這些工作者主要都是男性。

漁業中，每10萬名全職員工裡，就有200名遭到致命意外，這比美國全部工人加起來遇上的工傷還要高60倍。接著則是農夫、和建築相關的工作。最安全的職業則是教育、培訓、金融業。

11、人際關係較不發達

女性比較善於交際，建立人際關係讓女性更加長壽。女性比較能言善道，能夠鞏固人與人之間的關係。 男性則常常不擅於分享心事，不容易和人打好關係。專家表示，現在的趨勢開始改變，但男性要和女性一樣健談仍需要時間。