這些事全幹難怪一夜老成化石

隨著生活節奏加快，壓力越來越大，不斷耗費我們的精力，早早的步入老齡化。要是你有下面這幾個習慣可得當心了，會讓你提前變老哦，當心一夜之間老成化石。

1、不吃早餐

不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。

2、空腹跑步

空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊。

3、用滾開水泡茶

滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康。

4、睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，經常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落。

5、睡前不洗臉

面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。

6、用油漆筷子吃飯

油漆含多種對人體有害物質，最好選用天然竹筷或木筷。