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神經衰弱吃什麼好 三種神經衰弱食療方

神經衰弱是一種比較常見的疾病,尤其是隨著生活壓力的增大,導致得這種疾病的人越來越多。那麼,你知道神經衰弱怎麼辦嗎?你知道神經衰弱吃什麼好嗎?今天小編推薦大家三種類型的神經衰弱食療方,一起來瞭解一下吧。

一、肝氣鬱結型

臨床表現 精神抑鬱,善疑多慮,頭暈腦脹,目眩失眠,倦怠疲乏,食少,胸悶不舒,兩脅脹痛或走竄作痛,婦女伴有月經不調,或乳脹痛,舌質淡紅,脈弦細。

【佛香梨】

配方: 佛手5克,制香附5克,梨2個。

制法: 將佛手、香附研末備用;梨去皮,切開剜空,各放入一半藥末,合住放碗內,上鍋蒸10分鐘,即可食用。

功效: 疏肝和胃。

用法: 可作點心食用。

【蔥煮柚皮】

配方: 新鮮柚子皮1個,蔥2根,花生油、鹽適量。

制法: 取新鮮柚子皮放炭火上,將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去,放清水中浸泡1日,使其苦味析出,然後切塊加水煮,將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。

功效: 解鬱下氣化痰。

用法: 每日2次飲服。

【茉莉花糖水】

配方: 茉莉花3~5克,白砂糖適量。

制法: 茉莉花、白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升,去渣飲用。或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。

功效: 理氣舒肝解鬱。

用法: 每日1次,代茶飲。

二、肝腎陰虛型

臨床表現 頭暈作痛,心悸失眠,煩燥易怒,腰膝酸軟。舌紅苔薄黃,脈沉弦細。

【菟絲魚翅】

配方: 菟絲6克,水發魚翅500克,鮮蟹黃100克,香菜1克,豬油100克。

制法: 將長魚翅碼入盤內,碎魚翅放在上面。勺內放入豬油,燒熱時,用蔥、薑塊、醬油熗鍋,添入高湯約200毫升,取出蔥、薑塊。

放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃,然後放入碼好的魚翅、菟絲子粉,蓋上蓋,放在文火上煨燉10分鐘。用濕澱粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盤內,把香菜擺在盤邊即成。

功效: 補腎益精,養肝補血。

用法: 佐餐食用。

【枸杞甲魚肉】

配方: 甲魚1只,枸杞子60克。

制法: 將甲魚去內臟及頭,洗淨,放在砂鍋裡,加入枸杞子,添加足量清水,用小火慢慢煨熟,調味即可。

功效: 滋補肝腎,補虛安神。

用法: 食肉喝湯,每日吃2餐,連吃2日。每週10次。

三、心脾虧虛型

臨床表現 多夢易醒,心悸健忘,體倦神疲,面色少華,注意力不集中,飲食無味,舌淡苔薄,脈細弱。

【冰糖桂花蓮子】

配方: 去心蓮子150克,銀耳25克,冰糖200克,桂花鹵少許。

制法: 將蓮子用水浸泡,脹發後用溫水洗淨,放碗內加開水,以漫過蓮子為宜,上籠蒸50分鐘左右,取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發後,摘去黃根,掰成小瓣,放碗內上籠蒸熟待用。將鍋置於火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花鹵燒開,撇淨浮沫,再放入銀耳略燙一下,撈在大湯碗內。然後將蒸熟蓮子撈入碗內,將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。

功效: 滋陰養血,補脾安神。

用法: 可佐餐食用。

總結:通過小編上文的介紹,你知道三種類型的神經衰弱食療方有哪些了嗎?你知道神經衰弱吃什麼好了嗎?如果你也有這些現象,一定要嘗試一下這些食療方,一段時間之後,一定會給你帶來神奇的療效的。