女性春季必吃的六款滋陰養顏湯

滋陰養顏是女性春季養生的重點，其實在美容方面，飲食絕對比藥物管用且無副作用。那麼春季吃什麼滋陰養顏湯好呢？下面為您介紹春季吃什麼滋陰養顏湯，看看吧。

春季滋陰養顏湯

燕窩蜜棗湯

紅糖適量，把燕窩用清水泡開以後，除去雜質，然後將蜜棗去核洗淨一起放入鍋中，再加適量得清水，煮至蜜棗爛熟，最後根據個人口味加入適量紅糖調味即可食用。該方法有養顏和祛皺紋的功效，使膚色變得光澤滋潤。

薏米綠豆百合粥

薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，綠豆、薏米浸泡3小時，再與新鮮的百合放放鍋中，加水，大火煮好後，再用小火燜，至薏米熟透。加白糖調味。能夠清熱解毒，滋陰潤肺。

銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。分別將銀耳、枸杞子洗淨一同放入鍋中，加適量的清水，先用小火煎成濃汁後，隨後加適量的蜂蜜，再煎5分鐘即可食用。隔日1次，用溫開水對服。該方法有滋陰補腎、滋潤肌膚、益氣和血的功效。

牛奶煮薏米

鮮牛奶沸後，加入適量薏仁粉，攪拌均勻即可。可以潤澤肌膚，美白祛濕。

銀耳紅棗羹

銀耳25克，陳皮6克，紅棗15克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核後與銀耳同煮大約30分鐘左右，然後放入陳皮再煮10分鐘，最後加入冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。該方法具有祛皺紋、養顏美膚、消色斑等多種功效，常其服用可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

三味美顏湯

將胡蘿蔔、藕、蘋果切成小塊，一同放入果汁機中絞成汁，然後再用少許蜂蜜調味飲用。藕中含有大量的磷、鉀及多種維生素。胡蘿蔔、蘋果均含有大量的果酸，胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之細膩、光澤、柔嫩。滋陰養顏湯的食用方法有很多，你可以跟自己食用習慣，分成幾次食用。