女人生活保健要注意什麼呢

女人生活保健當然不能夠忽視自己私處的保健，要知道女人私處的保健護理那可是重點，女人在平時的保健護理當中要注意把自己的私處當作重點來進行護理，女人私處護理首先衛生工作要做好，其次女人的私處如果出現問題的話要注意及時的到醫院檢查，不要因為是私處出現問題就不敢去醫院檢查治療，女人平日裡還應該注意自己的腸胃保健護理，女人的腸胃也是容易出現問題的部位，所以女人平日要重視自己的腸胃保健。

1、臂和手腕 小心滑鼠手“偷襲”

由於經常敲鍵盤、發短信，這兩個部位更容易受骨質疏鬆的影響。儘管骨質疏鬆與性別沒有必然聯繫，但老年人中，女性骨質疏鬆者占60%-70%，尤其是女性絕經後的5—10年，年骨量丟失率為2%-4%。

2、生殖系統 私部保健別忽視

每年全球約25萬女性死于宮頸癌，其年齡主要集中在25—45歲!因此，專家們提醒，女性25歲以後就要定期進行生殖系統體檢。在日常生活中，如果發現自己內褲上的分泌物不正常，如白帶增多或有異味，局部瘙癢、疼痛等，要及時診治。同時，女性要事先做好生育計畫，避免多次人工流產。

3、腸 少吃高脂肪食物

沒有生育過的女性會增加患結、直腸癌的風險，此外，長期食用高脂肪、高蛋白食物也可導致結直腸癌的發生。

現在很多女人都是屬於白領，所以女白領也要注意自己在工作中給自己帶來危害的保健護理，這樣才能夠避免工作中帶來的危害釀成大錯，要知道女白領在生活中長時間的使用電腦手臂和手腕都是很容易生病的，所以女白領在工作之餘要注意經常運動或者按摩自己的手臂或者手腕，這樣能夠有效的減少工作使用滑鼠帶來的危害。