常穿人字拖對腳健康不利

在我們的生活中很多的朋友到了夏季的時候都喜歡穿一下拖鞋，特別是人字拖很多男性朋友都比較喜歡穿這種拖鞋。感覺他比較方便穿起來也很時尚，可是大家有沒有想過這種人字拖長期穿的話對我們腳部的健康有沒有傷害呢？這裡小編可以肯定的告訴你，長時間的穿人字拖對你的腳肯定是有傷害的。因此在生活中我們還是要儘量減少穿人字拖的時間，有一些書是對腳部健康有利的妥協為好。接下來我就為大家詳細的講解一下，人字拖，對大家腳步的傷害有哪些呢？

1.人字拖的鞋底是海綿質地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。

鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但你的腳掌最終會過度向下(陷進裡面)，尤其是你的雙腳並沒有其他拱形支撐。這可能會導致你後腳跟，足弓和腳趾的疼痛。

2.它們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負。

因為對於你腳上的鞋子來說，只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，並沒有其餘的支撐。在你散步的時候，你是最後抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。時間長了，很可能會引發肌腱炎。

3.人字拖會讓跟腱拉緊。

如果你習慣穿高跟鞋，人字拖最終可能會讓小腿肌肉過度拉伸。

4.對腳踝沒有支撐。

在夏天，因為人們對人字拖的鍾愛，扭傷腳踝變得很普遍。

5.它們會導致生繭和腳後跟皸裂。

鞋子對腳掌後部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，因為你的雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變的乾燥。如果它變得太幹，幹硬的皮膚就會開裂、流血，這一定是非常痛苦的。

6.它們還會造成髖關節和腰部的疼痛。

在穿人字拖的時候，你往往會不自覺地改變你的步態，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。

7.人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。

回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。

當然，我們並不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對於沙灘和游泳池來說非常棒——或者在健身房淋浴——只要不會穿著它們太長時間。

為大家講解的有關穿人字拖對腳部的傷害你都瞭解清楚了嗎？通過今天的閱讀和瞭解以後那麼大家在生活中選擇鞋子的時候一定要以舒服為原則，腳舒服了才能對腳的健康有利。因此還是奉勸大家在生活中少穿人字拖吧！