愛他就禁止他去做這些事

成宿不睡覺，床上玩手機

專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭身體就出現了嚴重的問題，妻子也開始各種抱怨他。而除了夜班司機外，車工鉗工 總講究人休機器不休，也常常熬夜;軟體發展人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，從而形成各種由肥胖而引起的身體故障。

專家點評：

晚間，尤其是23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分 休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個 愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。

每天早上睜眼坐床上抽煙

專家建議：

努力戒煙、用中藥疏肝解鬱，慎用抗抑鬱藥

專家點評：

抽煙對男人身體的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是身體疾病的誘發因素。所以那些常常 抽煙解悶兒的男人要當心自己的身體狀況。專家建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人 可在醫生的指導下用疏肝解鬱的中藥調理，同時慎用抗抑鬱藥物。

天天有局兒、頓頓喝酒

專家建議：

這類人要努力戒酒，及時醫治男性疾病 專家門診裡另外一群常客就是愛喝酒的人。他們 往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至天天有局兒。有的跟專家訴苦：大夫我不瞞你說，由於尿等待， 我小便速度太慢，以至於下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便！往往人家都上車走了，我還在一邊醞 釀情緒呢，越著急越尿不出你說遭罪不遭罪？

專家點評:

酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道， 這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。而且男科問題本身也容易造成男性疾病。因此，應酬太多、經常喝 酒的男人面臨男科問題和男性疾病的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩 查前列腺炎，防止病情進一步加重。