健康減肥

荷葉跟什麼配上喝能刮油而且減肥

當前,越來越多的人為了自己的體重而煩惱,不管是想追求美,還是說過度的肥胖影響了身體的健康,減肥都是最終的目標。荷葉茶被眾多的減肥需求者所追捧,那麼要研究一下荷葉跟什麼搭配一起喝,能達到的刮油效果,減肥功效最好。蜂蜜作為一個營養品,搭配荷葉的減肥功效是很好的。

製作荷葉茶的方法很簡單。荷葉要採摘顏色深綠的那種,顏色淺綠太嫩的不采,顏色發黃葉片老了的也不采。荷葉采回來之後,用水沖洗乾淨,因荷葉表面有很強的水性,可以採用清水浸泡的方法來清洗。荷葉採摘回來用清水浸泡清洗乾淨,把荷葉擺放在烤架上,等加熱管顏色變暗後放入盛有荷葉片的烤架。等荷葉片蜷曲乾燥後即可取出。清洗後的荷葉放到太陽下曬至荷葉葉片變薄變脆後即可。等乾燥透徹後,把荷葉裁成小片方便存放和飲用。把製作好的荷葉茶片裝在密封乾燥的瓶子或密封袋裡,隨用隨取。飲用時,取幾片荷葉茶放入水杯用開水沖泡後即可。荷葉性涼,因此在沖泡飲用荷葉茶時要添加一點花茶或蜂蜜紅糖等來中和。

荷葉本身就有調理脾胃的功效,搭配蜂蜜入茶作為飲品是十分適合減肥人群的,達到的刮油效果,減肥功效最好,同時還有很好的降血脂的作用。連續一周泡水喝,對身體能起到很好的清理垃圾的作用。但是荷花本身是涼性的,孕婦和體寒的朋友還是不要喝。