翹腿刮痧怎麼刮注意什麼？

現在的人們對於身體的調理越來越重視越來越看重，所以很多人都會採取各種各樣的辦法來調理自己的身體，所以今天小編就在這裡與大家談論一個較為有名的調理身體的辦法，那就是刮痧，現在的人們很多人都喜歡通過刮痧來排出身體內的毒素讓自己的身體更加的健康更加的舒服。

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

1．調整陰陽刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

2．活血祛瘀刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3．舒筋通絡刮痧療法主要是增強局部血液迴圈，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而可以消除疼痛。

大家在刮完痧之後一定要注意身體的保暖同時最好回去就能泡一個腳，然後好好的休息一下，這樣會讓自己的身體得到很大的調理讓自己的身體內的毒素完全的排出，同時也能夠讓人的精神更加的放鬆，讓人的身體更加健康。