空腹運動胃痛的原因是什麼

在很多時候我們都是在空腹做一些事情，比如早晨起來空腹跑步，空腹工作，空腹運動，這很有可能會影響到自身的身體健康。特別是有一些人，在空腹的時候會有胃痛的感覺，但找不到胃痛的原因。這可能是與自身的體質以及還有一些腸胃疾病有關，那麼，空腹胃痛到底是什麼原因呢?

引發空腹胃痛的原因：

1、 胃及十二指腸潰瘍，當季節變化大，精神壓力大，飲食不當，或有長期服用能導致潰瘍的藥物，像阿司匹林等，會使精神高度緊張，進而造成潰瘍惡化，發作急性穿孔，胃部會疼痛。

2、 急性胃炎引起的胃粘膜急性傳染造成的疼痛，多由細菌傳染或細菌毒素污染，病毒傳染等造成。

3、 胃腸神經官能症。當大腦皮層作用紊亂，即支配胃的植物神經系統作用失調，就會引起胃的疼痛。

4、 化學元素，像阿司匹林、洋地黃、保泰松、氯化銨、抗腫瘤藥、消炎藥等，可引起胃粘膜損傷，引起疼痛。

胃痛緩解方法：

一、飲食有節，防止暴飲暴食，宜進食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 儘量避免煩惱、憂慮，保持樂觀情緒。

許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈。

二、從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。需要說明的是：這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。

注意在按捏過程中，應有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

如果感覺到自己出現胃痛的症狀，那麼就應該先把皮帶松一松，這樣腹部就會覺得舒服一些。而且平日裡應該傳一些比較寬鬆寬大的衣服，這樣可以減少腹部收到的壓力。如果有反酸的症狀，那麼晚上睡覺的時候儘量把枕頭抬高一些，這樣會舒服很多。