風寒感冒食療 13款食療治感冒效果好

說到風寒感冒怎麼食療，很多人不知道方法，治感冒可不能胡亂吃，像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風寒感冒患者食用。那麼風寒感冒怎麼食療呢?小編推薦13個食療方。

風寒感冒怎麼食療?

1、生薑蘿蔔飲

取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。

2、神仙粥

可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用小火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。早、晚各1次，熱服。

3、可樂煮薑

生薑1片，可樂適量，煮開後服用。可樂煲薑具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲薑能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以説明加速身體的血液迴圈。

4、五神湯

荊芥9克，蘇葉9克(洗淨)，茶葉6克，生薑 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。

5、香菜湯

芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒;發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

6、幹白菜根湯

幹白菜根1塊，紅糖25克，薑3片。將原料洗淨，加水l碗共煎湯。溫熱頓服，每日3次。

7、大蒜紅糖飲

取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

8、蔥豉湯

蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。解表散寒。趁熱服用，服後蓋被取汗。

9、香菜蔥白湯

香菜15克，蔥白15根，生薑9克。將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。發表散寒。每日2次，連服2～3日。

10、蒼耳雞蛋

雞蛋1個，蒼耳子6克。將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。散風止痛。每日1次，趁熱食用。連服3日。

11、核桃生薑飲

準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

12、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡後加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。

13、荊芥粥

荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用於傷風感冒，發熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。