中醫稱氣虛易感冒過敏 喝養生茶補氣增免疫

中醫所講的氣，是身體一切生理活動的能量來源，跟血、津液為人體正常運作的基本的元素。中醫常說的氣虛，代表著機體功能比較弱，人體的氣猶如動能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代謝、氣血循環、養分輸送等，需仰賴氣的推動，才能正常運作。

氣虛症狀：疲乏無力、精神不濟、脈虛弱、易流汗

一般氣虛的主要症狀包括：全身疲乏無力、精神不濟、懶得說話、講話有氣無力、懶得活動、舌質淡胖嫩、脈虛弱無力，而且在不熱的環境裡，白天坐著不動，也會不斷冒虛汗。

氣虛無法用現代醫學的儀器來檢測，通常也還未構成實質上的病變，但是中醫認為身體一切免疫功能與防禦作用，都屬氣的範疇；當氣充足，我們的毛孔則能夠順應環境溫度，做適當調節開闔，就不容易感冒。反之氣不足、毛孔閉闔失調，動輒盜汗、難適應溫差，對溫度的變化會比較敏感，所以溫差大容易過敏，也容易感冒。

防感冒改善過敏體質　要補氣

中醫認為，人之所以會生病，其中的一個原因為外邪的侵襲，風、暑、濕、燥、寒、火是引致疾病的環境因素，氣足可以保護身體，並維持健康的生理功能，所以氣可理解為身體免疫系統的一部分。

中醫常常以補氣的方式來增強免疫力，以預防流行性☆禁☆感冒以及改善過敏體質。補氣可以促進造血的生成及迴圈，當身體的氣充足，免疫力也會跟著提升。當患者有經血量多引起的貧血問題，中醫也會先以補氣的方式強化身體的造血機能。

補氣養生茶　並非人人適用

補氣常用的藥材包括黃耆、紅棗、炙甘草、黨參、白術，做成茶飲可提振精神，最好是早起空腹時飲用吸收較佳，不要傍晚時喝，以免睡不著反而影響作息。

材料：黃耆15克、紅棗3粒、西洋參5克。

作用：黃耆、紅棗、西洋參皆可補氣、促進免疫力、提振精神。

適用：腸胃虛弱易疲倦者或易感冒者。

禁忌：體質燥熱者與正感冒者不宜。