視力差是眼睛虛冷惹得禍！做8指壓眼周穴道促迴圈

刺激穴道促進氣血循環的穴道在哪裡？

需按壓的穴道位置分別位於眼頭、眉尖、眼溝內側以及顴骨上。這個運動每天做一回就可以了。

1.利用拇指指腹，輕輕按壓眼頭上的穴道（凹陷處）。

2.坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

3.利用拇指指腹，輕輕按壓眉毛與眼睛之間的穴道（凹陷處）。

4.坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

5.接著利用拇指指腹，輕輕按壓太陽穴。

6.坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

7.繼續利用食指與中指指腹，輕輕按壓眼睛下方的穴道（凹陷處）。

8.坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。

愛秀美網小提醒：

按摩時，可以臉朝向前方坐在椅子上做，也可以站立著進行。

按壓穴道時，一邊緩慢吐氣，一邊把身體往前傾，數五秒後回到原位。

指壓時，不要以指甲刺激穴道，應該以指腹輕輕按壓。

借由按壓穴道造成刺激，能夠促進眼睛周圍的氣血循環。

指壓的力道以按壓時感覺舒服為標準。要緩慢地按壓。

身體前傾時，把上半身的體重輕輕地施加在按壓的指頭上。

保持放鬆心情進行指壓。