降血糖的最佳方法 血糖高的朋友有福利了

鳳眼草黃酒降血糖

用鳳眼草100克搗成粗末，用紗布包好後，浸入1000毫升黃酒內。 然後密封好，每日搖動一下，10天后即可打開服用。 每次服用15-20毫升，每日2次。 有清熱去燥，祛風涼血的作用，適用于血糖高、糖尿病患者。

芭樂葉泡水降血糖

芭樂葉有降血糖的作用，可以用於治療糖尿病，患者可用10-15克幹制芭樂葉來泡水或煮水喝，其中的芭樂多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。

番茄苦瓜汁降血糖

苦瓜含有苦瓜苷，被譽為“植物胰島素”，能夠降低血糖，改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分，能夠調節血糖。苦瓜和番茄合用，對於降低血糖，增進胰島素對糖的代謝很有作用，因此，血糖高時可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用。

運動降血糖

血糖高的朋友平時進行適當地運動鍛煉，如慢跑、爬山、太極拳、騎單車等，能夠促進能量代謝，有助於降血糖，長期堅持，可以改善胰島素抵抗和減輕體重。

穴位按摩降血糖

穴位按摩以以下三個穴位為主，通過按摩這些部位，不但可以防止併發症的發生，還能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到很好的調節作用，有助於刺激人體生成更多的胰島素細胞，長期堅持效果顯著。

太溪穴

位於足內側，內踝後方，內踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。

血海穴

屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髕骨上，拇指按在大腿內側處，即髕底內側端上約2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。

胰反射區

在足內側的大腳趾骨根部，用溫水、藥物或手法進行刺激，就會通過反射管道傳到胰腺裡，慢慢使它的功能復蘇。可以每天揉一揉、掐一掐，注意動作要輕柔一點，每次大概1～3分鐘。

血糖高注意事項：

血糖高的人飲食原則是：少量多餐，定時定量;高膳食纖維飲食;減少或忌食單糖及雙糖食物;限制脂肪攝入。平時要保持心態平和，避免壓力，調節不良情緒，這利於血糖的控制，使降血糖的治療更加有效。