腳是身體的“晴雨錶” 有變化得小心

一直以來都有頭痛醫頭、腳痛醫腳的說法，在看病的時候是可以根據這些部位對症看病的，其實在生活中是可以通過看腳的變化來確定身體的健康狀況，因而，腳部也有人體“第二大腦”的說法。一般來說用到腳步的時間是很多的，腳步是人體接觸地面，接受地氣的主要途徑。通過腳步是可以運行身體的氣血，達到內外脈絡的溝通，其實很多時候人體的五臟六腑也是可以在腳部上反映出來的，可以說腳部就是人體健康狀況的“晴雨錶”，這個晴雨錶身體要是有了變化，那就得小心了，下面就簡單的說說關於腳部對於健康的影響，希望對大家有點幫助。

一、腳部、腿部的痙攣

不少人都會有腳部或者是腿部痙攣的情況，也就是我們平常說的抽筋，這樣的情況對於很多人來說都不陌生，這樣的情況，有人說因為身體裡的營養缺失，特別是對於正在發育中的青少年，以及上了年紀的老人，抽筋、痙攣的情況很是常見，因而，對於那些青少年來說，很多家長這個時候會多做一些鈣含量較高的食物，以此來彌補孩子身體的營養，希望能夠達到抽筋減少的次數。

其實在醫學上，發生抽筋的原因是因為身體的肌肉驟然收縮，這樣的話對於身體肌肉有一個緊急收縮的趨勢，對於肌肉會有一個很大的影響，從而會導致腿部以下部位發硬，疼痛、酸脹等情況。

其實在很多時候，不僅僅在睡眠中會發生這樣的情況，在躺著的時候也會使得身體肌肉出現痙攣的情況，這樣的情況一般是因為較少的鍛煉，沒有讓身體得到徹底的鍛煉，特別是對於腳部來說，更需要鍛煉。

因而，對於很多人來說在腿腳發生痙攣的時候多喝一點牛奶、多吃一點鈣片是有好處的，或者在平時的時候可以多對腿腳部位進行一下按摩，這樣的話對於腿腳方面血液的流通是很有必要的，也可以用酒精塗抹在身體的肌肉上，以此來達到身體肌肉的放鬆，這樣的話，在睡眠的時候就可以減少抽筋的情況了。

二、雙腳失去知覺

對於很多老人來說，經常會感覺到腳部沒有知覺。一般來說對於腳部的知覺是由於血液的流通引起的，這樣的血液對於身體的神經有很大的影響，通常來說，在老人的身上發生這樣的情況較多，這是因為在腳部周圍有很多的神經，這個部位的神經其實和身體的五臟六腑大多都有聯繫的。

特別是對於老年糖尿病朋友來說，更要注意這方面，因為糖尿病對於腳部的神經影響是很大的，會引起腳部周圍神經的痙攣，這樣的話活引起雙腳麻木的現象，嚴重的時候，會從腳部的麻木延伸到手臂都是有可能的，嚴重的時候會使得全身的麻木。

因而，對於很多老年朋友來說，更要注意腳部問題，特別是發現腳部有了雙腳麻木的情況下，更要諮詢醫生，當然也是可以用鎮痛劑來進行緩解身體的痛楚，但是，在平時的適當的對腳部進行按摩，是能夠減少這方面的危害。

三、下雨天，關節酸痛

對於很多中老年朋友來說，腿腳就是他們身體特有的天氣預報了，特別是對於很多女性朋友來說，關節酸痛一般是會下雨的，這樣的情況在現在很多中老年女性中的比例還不少。

很多中老年朋友都有風濕性關節炎，這樣的情況一方面是因為年輕的時候對於身體的極度消費，另一方面就是年齡的增大，關節方面的老化，會使得風濕性關節炎發生的幾率猛增。

一般來說這樣的酸痛情況會從小關節開始，例如腳部的腳趾，這樣的疼痛是會有酸脹的感覺，同時腿腳部位會有無力，精神也會疲倦，這樣的情況一般來說，還不僅僅是單方面的腿腳，對於雙腳也是會有影響的，因而，這個時候需要注意身體的變化。

因而，對於很多中老年女性朋友來說，定期的進行檢查身體的關節是很重要的，也有的中老朋友會選擇吃一些止痛藥，來緩解身體的疼痛，這樣的藥物治療雖說可以對於關節有防護作用，但是是藥三分毒的說法，還是可信的，許多吃抗關節炎的藥物的朋友，關節並沒有想像中的那麼好，因而，對於那些患有風濕性關節炎的朋友來說，要及早的就醫，是很有必要的。

四、黃指甲是病變

對於很多上了年紀的人來說，腳部方面的指甲，會慢慢的變成黃色，這樣的情況在很多老年朋友身體會常常發生，對於這些情況很多人都會認為是年紀的增大、身體機能的老化，其實這些情況還是需要多多注意的。

一般來說，這樣的情況是發生甲足癬患者的身上，這樣的情況，通常是由指甲下面的黴菌感染引起的，但是要是不注意的話，就會引起這方面的黴變，要是時間一長的話，這樣的感染會對於腳部進行危害，進而會波及到指甲，導致指甲發生難聞的異味。

特別是對於老年糖尿病患者來說，更要注意這方面的症狀，因為這些對於身體的循環系統和免疫系統是有很大影響的。因此，當發現有這方面病變的時候，就要及時的向醫生進行諮詢。

五、腿寒、腳寒

一般來說腿寒、腳寒對於老年朋友是常見的，這樣的情況發生在女性朋友身上是較多的。女性朋友的體質本就屬於寒性的體質，這樣的體質讓她們本就不如很多男性朋友，身體的溫度是略比男性低的，因而，即使她們是很健康的，但是對於寒冷依舊非常敏感，特別是在寒冬臘月的時候，很多女性朋友都會有腳寒的現象。

發生這樣的情況一方面是因為，女性的體質本就不如男性，另外就是因為上了年紀的女性朋友的甲狀腺功能是非常不足的，因為身體的甲狀腺對於身體溫度的調節、身體的新陳代謝都是有很大明顯的，要是甲狀腺功能低下，就會造成身體溫度的低下，同時身體新陳代謝的速度是遠遠低於男性的，這樣的話對於身體血液的迴圈也是有很大影響。

因而，對於很多中老年女性朋友來說，腿寒、腳寒不要太緊張，在向醫生諮詢的同時，也要在保護腿腳上多下功夫，例如，在冬天的時候，絕緣的保暖材料對於腿腳是會有很好的幫助。

六、腳皮容易脫落

腳皮經常容易脫落，對於很多人來說並不陌生，這樣的情況一般來說是因為身體皮膚的乾燥，皮膚的乾燥會使得腳皮容易脫落，這樣的情況有些時候，並不僅僅是在腳部上，在手上也是會有這樣情況的。

一般人對於這樣的蛻皮感覺沒有什麼，其實對於這樣的蛻皮現象要多加注意，因為很多真菌的感染都是會從皮膚的乾燥發癢開始的，這樣的發癢一般都是會有炎症的發生，同時伴有水泡，有些人對於這些水泡回去擰破，這樣的做法非常不好，這樣的水泡中有很多細菌，對於皮膚上的感染會得到進一步的擴大。

因而，對於這些腳部蛻皮的朋友來說，要及時的清洗腳部，保持腳部方面的清潔，對於鞋襪要換著穿，保持鞋子的乾淨。

七、腳後跟抬不起來

對於不少中老年朋友來說，年紀的增大，身體機能開始衰減，這個時候在走路的時候也會顯得顫顫抖抖，腳後跟抬不起很是常見，這樣的症狀在專業術語中叫做足下垂，這樣的足下垂是預示著腳部神經的損傷，這樣的損傷會延伸到背部。即使通過某些藥物治療，但還是會造成疼痛、僵硬。

因而，對於很多中老朋友來說，要及時的向醫生諮詢，以防發生永久性的疾病，這樣對於身體的傷害是極大的。

結語：在身體中，腳部的作用是非常大的，上，可以接受大腦的指令，下，可以吸收地氣，作為身體的“第二大腦”，腳部對於身體的作用是遠遠大於我們說知道的這些情況，因而，在平時保護、愛護腳部很有必要，上面的幾點，僅僅是腳部對於健康的幾個方面，希望對大家有所幫助。