向“小骨”學習怎麼利用藥膳養生

最近熱播的電視劇《花千骨》中出現了很多藥膳的名字，引得大家紛紛效仿。最近更新的這一期更是提到了菟絲子可解至毒。那麼菟絲子到底能不能解毒了?菟絲子又是什麼?該怎麼把它加入到我們的養生食物中了?今天就和大家一同瞭解一些菟絲子的妙用，為大家解惑。

首先，我們需要瞭解一下菟絲子是什麼?可能大多數人見過，卻當成野草。

一、菟絲子是什麼

菟絲子，光聽名字可以想像其非常柔軟，纏繞。現實也是如此，菟絲子又稱為吐絲子、無娘藤、豆寄生等等。是一種寄生在其他植物身上的植物，沒有根，考吸取寄主的營養來成活。

其對農作物有很大的危害，被寄生的植物，不僅產量減少，品質降低而且還會被傳染上植物病毒，引起大片農作物生病。

其實菟絲子很常見，只要到戶外，就容易發現這些無根的植物。雖然其最容易破壞農作物，容易受到剷除，但是其擁有強大的生命力，一直存活著。而且其藥用價值高，所以，很多地方還在種植它。

那麼菟絲子到底是不是如電視劇中說的那樣可以解毒了?

二、菟絲子能否解毒

看過電視劇的人可能對其能否解毒，非常感興趣，那麼這裡就非常明確的告訴大家，菟絲子不能解至毒。

在中醫理論中菟絲子性平，味甘、辛。歸入肝、腎二經。既能養陰，又能夠補陽，可以補腎固精，養肝明目和健脾的作用。多用於治療腎虧造成的腰酸背痛，小便頻繁和白帶過多等。

《神農本草經》將菟絲子列為上品，一般列為上品的藥材常吃，可以達到延年益壽的作用。

但是，菟絲子不適合肝腎陽虛火旺的人食用，簡單的說就是有上火跡象的人不宜食用，食用會造成火氣更旺盛。

所以，菟絲子不具備清熱解毒的作用。那麼菟絲子到底怎麼樣才能夠起到延年益壽，補肝腎了?

三、菟絲子食療養生法

1.菟子絲補肝腎

在《本草匯言》記載“菟絲子，補腎養肝，溫脾助胃之藥也。但補而不峻，溫而不燥”。另外，《本經逢原》“"菟絲子，祛風明目，肝腎氣分也。其性味辛溫質粘，與杜仲之壯筋暖腰膝無異”。

在中醫理論中，菟絲子具有滋補肝腎的作用，而現代醫學對菟絲子研究實驗發現其具有包乾的作用。在給實驗小鼠灌食菟絲子所煎水，具有明顯的減少肝臟損傷的作用。

菟絲子補肝腎吃法一：用菟絲子、麵粉、蔥、薑和鹽等調味料一同和勻，在熱鍋中用植物油煎食用。即可匆匆充饑，又可以提神醒腦，補腎益精。

菟絲子補肝腎吃法二：菟絲子和枸杞以2:1，和雞蛋一同蒸食。其中枸杞也屬於補肝益腎、明目的良藥。所以一同食用，效果更佳。

2.菟絲子能治療黃褐斑

黃褐斑又稱為肝斑，主要分佈在顴骨附近，多餘內分泌失調，肝臟疾病以及進水壓力等有關係。

方法一：菟絲子、黃芪、生地黃、何首烏、女貞子、枸杞子等一同煎水服用，可以淡化色斑，美白皮膚。

但是此方劑需要中藥比較多，具有一點的配比，所以如果有需要，可以諮詢中醫配製。

方法二：白芷、白附子以5:1搭配，研末，菟絲子煎水，趁熱調和，做成藥膏。每天臨睡前塗抹在色斑上，一般1-2個月見效。此法為民間驗方，藥效因人而異。

3.菟絲子粳米粥治體虛

將菟絲子研碎，煎水。取水和粳米一同煮粥，食用。其中粳米具有溫補脾胃，和胃健腸的作用。

所以，吃此粥治療腰膝酸軟、頭暈眼花、耳聾耳鳴和習慣性流產等。

另外，如果再次基礎上加入枸杞，還能夠養肝明目，養生健體效果更佳。

4.菟絲子治療宮寒不孕

菟絲子也具有調節內分泌的作用，對於治療宮寒不孕、白帶多等居於輔助治療作用。

利用菟絲子、艾葉、川芎、鵪鶉等一同燉服用，適合女性因為宮寒而造成不孕，平時常吃可以調節內分泌，讓“孕氣”早點到來。

結語：看了上述文章，你瞭解“小骨”的養生藥膳了嗎?菟絲子不具備解毒作用，但是其能保肝補腎，同時還能夠祛斑調節內分泌。是不可多得的滋補良藥，但是由於菟絲子的滋補作用偏陽性，所以不適合陰虛火旺，便秘和小便赤黃人食用。