經常流鼻血怎麼辦 這些食物有療效

經常流鼻血可多吃這些食物

1、銀耳

在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾幹備用。銀耳、綠豆和約2000毫升的水一起倒入鍋中，大火煮開，煮30分鐘，轉小火熬，熬制過程中需要注意攪拌，並注意水。綠豆熬開花變軟以後，關火加入適量冰糖，溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。

2、蓮藕

據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等”。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。此外，藕節可以止血，女性可以用紅糖加藕節煎水使用。

3、紅棗

經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。

4、花生米

花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板品質，改善凝血因數的缺陷，因此有促進凝血的作用。

每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處。花生要連著紅衣一起吃，女性經期、孕期、產後和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。

如何快速止住鼻血

1、當流鼻血時，可用毛巾浸泡冷水敷前額，即可止血。

2、將一把刺兒菜根用白布包好把水擠出來，喝下去，鼻血會立刻止住。而且不易再犯。

3、用手指將鼻翼向內推向鼻中隔，壓住這個區域數分鐘，絕大多數都能止血。

4、流鼻血用細繩紮住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當道家方法，雖然簡單但是理論高深摸測。